手被扭伤怎么处理问

手扭伤分急性期和缓解期处理，急性期需休息制动、冷敷、加压包扎；缓解期要抬高患肢、热敷、适度活动；出现剧烈疼痛等情况要及时就医，儿童和老年人有各自注意事项，儿童护理要轻柔并安抚情绪，老年人处理要谨慎且防并发症。

一、急性期处理

1.休息制动：手被扭伤后应立即停止使用受伤的手进行活动，让手部得到充分休息，避免进一步损伤。例如，若因提重物导致手扭伤，应放下重物，使手部处于放松状态。对于儿童，玩耍时若发生手扭伤，需制止其继续不当玩耍行为，保证受伤手部静止。

2.冷敷：在扭伤后的48小时内，可进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次冷敷15-20分钟，每隔1-2小时冷敷一次。冷敷能够收缩血管，减少局部出血和肿胀。以成人为例，将冰袋用毛巾包裹后敷于扭伤处；对于儿童，要注意控制冷敷时间和冰袋温度，避免冻伤。

3.加压包扎：使用弹性绷带对手扭伤部位进行加压包扎，但不要包扎过紧，以免影响血液循环。加压包扎可以帮助减轻肿胀。比如成人手部扭伤后，用弹性绷带适当缠绕受伤部位；儿童包扎时要更轻柔，密切观察手部肤色，若出现苍白、发紫等情况应立即松开重新包扎。

二、缓解期处理

1.抬高患肢：将受伤的手抬高，高于心脏水平，这样有助于促进血液回流，减轻肿胀。无论是坐着还是躺着，都可以用枕头等将受伤的手垫高。对于儿童，家长可协助将其受伤的手抬高，如抱孩子时让受伤的手放在较高位置。

2.热敷：在扭伤48小时后，可进行热敷。用热毛巾或热水袋敷在受伤部位，温度以感觉温热舒适为宜，每次热敷15-20分钟。热敷能够促进局部血液循环，加快淤血吸收，缓解疼痛。成人热敷时要注意温度，儿童热敷则需家长在旁看护，防止烫伤。

3.适度活动：在扭伤情况有所缓解后，可进行适度的手部活动，但要避免剧烈运动。例如可以进行缓慢的屈伸手指等动作，逐渐增加活动范围和强度。儿童在手部扭伤缓解期进行活动时，家长要在旁指导，确保活动适度且安全，防止再次损伤。

三、就医指征与特殊人群注意事项

1.就医指征：如果手扭伤后出现剧烈疼痛难以忍受、手部明显畸形、无法活动手指、肿胀持续加重且超过3天无缓解、受伤后出现手部皮肤发紫或麻木等情况，应及时就医。对于儿童，由于其表述能力有限，家长更要密切观察，若发现孩子受伤手部有异常表现，如一直哭闹不止、手部活动明显受限等，需尽快就医。

2.特殊人群注意事项

儿童：儿童手扭伤后，家长要更加小心护理。在处理过程中动作要轻柔，避免因护理不当给孩子造成二次伤害。同时，要关注儿童的心理状态，受伤可能会让儿童产生恐惧情绪，家长需安抚儿童情绪。

老年人：老年人手扭伤后恢复相对较慢，且可能伴有骨质疏松等问题。在处理时要更加谨慎，冷敷和热敷的时间和温度要严格控制。此外，老年人可能合并其他慢性疾病，如糖尿病等，受伤后要注意观察伤口情况，防止感染等并发症的发生。