发烧怎么办问

发烧时可采用物理降温，适用于大多人群，特定人群有注意事项，要补充水分，各人群重要性不同，特殊人群有细节，需观察体温变化，常规监测及特殊人群有监测重点，还需注意及时就医的情况，一般情况和特殊人群就医有不同提醒。

一、物理降温

1.适用于大多数人群：对于发烧的人，首先可采用物理降温方法。对于成年人和儿童，都可以用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，利用水分蒸发带走热量来降温。一般擦拭时间可保持在10-15分钟左右，要注意室内温度不宜过低，避免因着凉加重病情。对于婴儿，可使用温水擦拭手心、脚心等部位，擦拭时动作要轻柔。

2.特定人群注意事项：老年人身体机能相对较弱，在物理降温时要注意控制水温，避免水温过低导致血管过度收缩，影响血液循环。同时，擦拭过程中要密切关注老年人的反应，如有不适需立即停止。对于儿童，要避免擦拭胸前区、腹部等敏感部位，防止引起不适。

二、补充水分

1.对各人群的重要性：发烧时身体会通过出汗等方式散热，容易导致水分丢失，所以需要及时补充水分。无论是成年人还是儿童、老年人，都应多喝温开水，以保持身体水分平衡，防止脱水。成年人每天保证摄入1500-2000毫升左右的水分，儿童则根据年龄不同，适当减少或增加饮水量，一般年龄越小，每千克体重需要摄入的水分相对越多。

2.特殊人群细节：老年人可能口渴感不明显，但仍需主动提醒其饮水，可少量多次饮用。糖尿病患者发烧时补充水分也要注意方式，尽量选择无糖的温开水，避免饮用含糖饮料，以防血糖波动。

三、观察体温变化

1.常规监测：要定时监测体温，对于成年人和儿童，可以使用体温计测量腋下体温，正常腋下体温一般在36-37℃左右，当体温超过37.3℃时可认为是发烧。每1-2小时测量一次体温，了解体温的变化趋势。如果体温呈上升趋势，且伴有寒战等症状，要注意保暖；如果体温开始下降，可能会伴有出汗，要及时更换潮湿的衣物。

2.特殊人群监测重点：婴幼儿由于体温调节中枢尚未发育完善，体温变化可能更为迅速，需要更频繁地监测体温，可每30分钟-1小时测量一次。对于有基础疾病的老年人，如患有心脑血管疾病等，发烧时体温的微小变化都可能对身体产生较大影响，所以要密切监测体温，一旦体温异常要及时采取相应措施。

四、及时就医的情况

1.一般情况：如果发烧持续时间较长，超过3天仍未缓解；或者体温过高，成年人超过39℃，儿童超过38.5℃且持续不退；以及出现伴有严重头痛、呕吐、呼吸困难、意识模糊等症状时，应及时就医。

2.特殊人群就医提醒：儿童是特殊群体，婴儿发烧时如果出现精神萎靡、拒奶等情况，无论体温高低都应尽快就医。老年人发烧后身体恢复能力相对较差，且可能掩盖病情，所以一旦发烧应尽早前往医院就诊，进行详细检查，明确发烧的原因，如感染性因素（细菌、病毒等感染）或非感染性因素等，以便进行针对性治疗。