感冒的前兆有哪些症状问

感冒前兆会在身体感觉、呼吸道相关及其他方面有多种表现，包括出现疲劳感、肌肉酸痛、咽喉不适、鼻塞倾向、精神状态改变以及体温轻度波动等，不同人群在这些表现上各有特点，如儿童、老年人、过敏体质者、患有基础疾病者等表现有差异。

一、身体感觉方面

（一）疲劳感

很多人在感冒前兆时会出现明显的疲劳感，即使没有进行大量体力活动也会觉得浑身没劲、困倦。这是因为身体在受到潜在病原体侵袭时，免疫系统开始启动防御机制，会消耗较多能量，从而让人产生疲劳感。对于儿童来说，可能表现为原本活泼好动的孩子变得嗜睡、不愿意玩耍；对于上班族等生活方式较规律的人群，会感觉比平时更容易累，工作效率下降。

（二）肌肉酸痛

部分人在感冒前兆时会出现肌肉酸痛，尤其是四肢肌肉。这是由于机体受到病原体刺激后，会产生一些炎性介质，这些介质会刺激神经末梢导致肌肉酸痛。年龄较小的儿童可能不太会准确表达肌肉酸痛，但会表现出哭闹、肢体不愿意活动等情况；老年人由于本身肌肉功能相对较弱，感冒前兆出现肌肉酸痛时可能会更明显，且恢复相对较慢。

二、呼吸道相关方面

（一）咽喉不适

咽喉部位可能会有干涩、瘙痒等感觉。当有病毒或细菌等病原体潜在入侵呼吸道时，咽喉部首先可能受到影响。比如有些人会感觉喉咙像有异物感，想清嗓子。儿童的咽喉比较娇嫩，感冒前兆时咽喉不适可能更易引起哭闹，而且可能伴随流口水增多等情况；对于有过敏体质的人群，本身咽喉就相对敏感，感冒前兆时咽喉不适可能会更突出。

（二）鼻塞倾向

鼻腔可能会有轻度的鼻塞感，或者感觉鼻腔内有轻微的不适感。这是因为上呼吸道在受到潜在感冒诱因影响时，鼻腔黏膜开始出现轻微的反应，为后续可能的炎症反应做铺垫。婴幼儿的鼻腔相对狭窄，感冒前兆出现鼻塞时可能会影响吃奶，因为他们主要靠鼻腔呼吸，鼻塞会导致吃奶时呼吸不畅；对于患有鼻炎等基础疾病的人群，感冒前兆时鼻塞可能会比正常人更明显，且原有的鼻炎症状可能会加重。

三、其他方面

（一）精神状态改变

有些人会出现精神状态的改变，比如原本情绪比较稳定的人可能变得情绪烦躁。这是因为身体的不适感觉会影响人的神经精神状态。对于老年人，感冒前兆时精神状态改变可能不太容易被察觉，但家人可以观察到其日常行为的细微变化，如原本爱聊天的老人变得沉默寡言等；青少年可能会表现为学习时注意力不集中等情况。

（二）体温变化趋势

部分人在感冒前兆时体温可能会有轻度波动，比如基础体温稍有升高，但还未达到发热的标准（一般腋下体温＜37.3℃为正常，若基础体温平时较低，此时可能接近37℃左右）。儿童由于体温调节中枢还不完善，感冒前兆时体温波动可能相对更明显，而且儿童对体温变化的感知不如成人，需要家长密切关注其体温变化情况；对于有基础疾病且体温调节功能较差的人群，如患有甲状腺疾病的人，感冒前兆时体温变化可能会受到自身基础疾病的影响，需要特别留意。