抽烟抽多了咳嗽怎么办问

抽烟抽多了咳嗽需先明确原因，若持续不缓解或伴其他症状要就医。一般应对措施有立即戒烟、增加饮水量、保持室内空气湿润；饮食上可食用润肺食物、避免刺激性饮食；咳嗽严重可在医生指导下用药，若咳嗽无改善或有其他异常症状需及时就医检查治疗。

一、明确咳嗽原因

抽烟抽多了咳嗽，首先要明确是烟草中的有害物质刺激呼吸道引起的非特异性炎症反应，还是可能已经引发了支气管炎、肺炎等疾病。可以通过观察咳嗽持续时间、是否伴有咳痰、发热等症状来初步判断。如果咳嗽持续不缓解或伴有发热、咳痰带血等症状，需及时就医进行胸部X线或CT等检查以明确是否存在肺部病变。

二、一般应对措施

1.立即戒烟：烟草中的尼古丁、焦油等成分持续刺激呼吸道是导致咳嗽的主要原因，立即戒烟能从根本上减少对呼吸道的刺激，有助于咳嗽的缓解。无论年龄大小，戒烟都能让呼吸道逐渐减轻刺激，改善咳嗽状况。对于儿童来说，如果家长抽烟导致儿童被动吸烟而咳嗽，家长应率先戒烟并避免儿童处于二手烟环境中。

2.增加饮水量：多喝水可以湿润呼吸道，帮助稀释痰液，使痰液更容易咳出，从而减轻咳嗽症状。一般来说，每天饮水量可保持在1500~2000毫升左右，年龄较小的儿童则根据体重按比例适当增加饮水量，比如每千克体重每天补充40~60毫升左右的水。可以分多次饮用，不要一次大量饮用。

3.保持室内空气湿润：干燥的空气会加重呼吸道的不适，导致咳嗽加重。可以使用加湿器来增加室内空气湿度，将湿度保持在40%~60%为宜。对于有儿童的家庭，要注意加湿器的清洁，防止滋生细菌，定期更换水并清洗加湿器。

三、饮食调理

1.食用润肺食物：一些具有润肺功效的食物有助于缓解抽烟引起的咳嗽，例如雪梨，雪梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。可以将雪梨切成小块，炖煮后食用，也可以榨汁饮用。百合也是不错的选择，百合能润肺止咳、清心安神，可以煮粥食用，如百合粳米粥等。

2.避免刺激性饮食：应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激呼吸道，加重咳嗽症状。比如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等都应尽量避免。对于儿童，要特别注意其饮食，保证饮食清淡易消化。

四、医疗干预情况

1.药物治疗：如果咳嗽较为严重，影响日常生活和休息，可在医生指导下使用一些药物来缓解症状。例如止咳祛痰的药物，如氨溴索等。但需要注意的是，儿童用药需格外谨慎，应避免使用不适合儿童的止咳药物，必须在医生的专业指导下选择合适的药物及剂量。

2.就医检查与治疗：如果通过上述措施咳嗽仍无改善，或者出现了发热、呼吸困难等其他异常症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和相应的治疗，如存在肺部感染可能需要进行抗感染治疗等。

总之，抽烟抽多了咳嗽需要从多方面采取措施，首先要戒烟，同时通过增加饮水、保持室内空气湿润、饮食调理等一般措施缓解症状，若情况严重或无改善则需及时就医进行相应的医疗干预。