呼吸急促，怎么办问

呼吸急促需识别，成人平静超24次/分钟、儿童超对应年龄段正常范围可能异常。要保持环境舒适、采取合适体位。有生理性因素如剧烈运动后、情绪激动，也有病理性因素如呼吸系统疾病（哮喘、肺炎）、心血管系统疾病（心力衰竭）。呼吸急促伴口唇发绀、面色苍白等或儿童伴三凹征需立即就医。

一、识别呼吸急促的情况

呼吸急促是指呼吸频率超出了正常范围。成年人平静时呼吸频率一般为12-20次/分钟，若超过24次/分钟可能提示呼吸急促；儿童的呼吸频率会因年龄不同而有差异，比如婴儿（1岁以下）平静时呼吸频率通常在30-40次/分钟，1-3岁儿童呼吸频率约为25-30次/分钟，3-6岁儿童约20-25次/分钟，若超过相应年龄段正常范围较多则需关注。

二、初步应对措施

（一）保持环境舒适

让患者处于通风良好、温度适宜（一般18-25℃较为合适）的环境中，避免过热或过冷刺激，过热可使呼吸加快，过冷可能导致肌肉紧张影响呼吸，良好环境有助于缓解呼吸急促带来的不适。

（二）采取合适体位

对于成人，可采取半卧位或坐位，这样能使胸廓扩张更充分，利于呼吸；对于儿童，根据年龄特点调整舒适体位，比如婴儿可将上半身适当垫高，保持气道通畅，减少呼吸困难。

三、可能病因及对应处理方向

（一）生理性因素

1.剧烈运动后：人在剧烈运动后身体需氧量增加，会出现呼吸急促，一般休息片刻后可逐渐缓解。此时应让患者停止运动，安静休息，同时适当补充水分，帮助身体恢复。

2.情绪激动：当人处于紧张、焦虑、愤怒等强烈情绪状态时，也可能出现呼吸急促。应帮助患者平复情绪，可通过深呼吸训练等方式，比如指导患者缓慢吸气，使腹部膨胀，然后缓慢呼气，重复几次，帮助调整呼吸节律。

（二）病理性因素

1.呼吸系统疾病

哮喘：哮喘患者发作时可出现呼吸急促，同时伴有喘息、咳嗽等症状。如果身边有缓解哮喘的吸入剂，可按说明书使用，但需注意应在医生指导下规范使用。对于儿童哮喘患者，要特别注意保持其气道湿润，避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。

肺炎：肺炎患者除呼吸急促外，还可能有发热、咳嗽、咳痰等表现。如果是儿童患肺炎出现呼吸急促，要密切观察其精神状态、面色等情况，及时就医，医生可能会根据病情进行抗感染等治疗。

2.心血管系统疾病

心力衰竭：心力衰竭患者可出现不同程度的呼吸急促，多在活动后加重，严重时休息时也可出现。对于此类患者，要让其减少活动量，采取半卧位或坐位，及时就医，医生会根据病情进行相应的抗心衰治疗等。

四、何时需紧急就医

如果呼吸急促伴有以下情况需立即就医：呼吸急促持续不缓解，即使休息后也无改善；同时伴有口唇发绀（嘴唇颜色发紫）、面色苍白或发灰、意识障碍（如嗜睡、昏迷等）、胸痛剧烈且持续不缓解等情况。对于儿童出现呼吸急促，若伴有三凹征（吸气时胸骨上窝、锁骨上窝、肋间隙明显凹陷），更是需要紧急就医，因为儿童病情变化相对较快，三凹征提示呼吸困难较严重。