脚后跟疼是什么原因问

脚后跟疼的原因多样，包括跟骨骨刺（长期行走站立致跟骨骨质增生刺激周围组织）、足底筋膜炎（长期过度使用、损伤及不合适鞋子等致足底筋膜问题）、跟腱炎（过度使用或受伤致跟腱炎症）、跟骨滑囊炎（滑囊受刺激或损伤发炎）、肾虚（中医角度肾阳虚或肾阴虚可能引发）、外伤（脚部直接撞击、扭伤等）、痛风（血尿酸高致尿酸盐结晶沉积引发炎症）、糖尿病神经病变（糖尿病血糖控制不佳致神经病变累及脚部神经）等。

一、跟骨骨刺

1.成因：长期的行走、站立等导致跟骨骨质增生，形成骨刺，刺激周围组织引起疼痛。多见于中老年人，由于随着年龄增长，足部承受压力的结构发生退变，容易出现骨质增生。

2.影响因素：长期的负重活动、不合适的鞋子等会增加跟骨骨刺形成的风险，比如从事需要长时间站立或行走的职业人群，如教师、售货员等，更容易出现脚后跟疼的情况。

二、足底筋膜炎

1.成因：足底筋膜是连接脚跟与前足的纤维组织，长期的过度使用、损伤等可引起足底筋膜炎，导致脚后跟疼痛。常见于运动员、长时间走路或跑步的人群，因为频繁的脚部运动使足底筋膜反复受到牵拉。

2.影响因素：不合适的footwear（鞋子），如鞋底弹性差、支撑不足等，会使足底筋膜承受更大压力；突然增加运动量，如长时间行走或跑步后，也容易引发足底筋膜炎。

三、跟腱炎

1.成因：跟腱是连接小腿肌肉与跟骨的肌腱，过度使用或受伤可导致跟腱炎，引起脚后跟上方疼痛。经常进行跳跃、奔跑等运动的人群易患跟腱炎，比如篮球运动员等。

2.影响因素：运动强度突然增加、运动姿势不正确等会增加跟腱炎的发生几率，如在跑步时步伐过大、频率过快等，会使跟腱承受过多压力。

四、跟骨滑囊炎

1.成因：跟骨周围有多个滑囊，起到缓冲作用，滑囊受到刺激或损伤后发生炎症，可引起脚后跟疼痛。鞋子摩擦、局部创伤等都可能导致跟骨滑囊炎。

2.影响因素：穿着过紧、过硬的鞋子，会反复摩擦跟骨周围的滑囊；足部受到外伤，如扭伤等，也可能引发跟骨滑囊炎。

五、肾虚

1.中医角度成因：从中医理论来看，肾虚可能导致脚后跟疼，尤其是肾阳虚或肾阴虚都可能出现这种情况。但中医的肾虚概念与现代医学不同，是基于整体气血、阴阳平衡的一种状态。

2.影响因素：长期的劳累、性生活不节制等可能导致肾虚，进而出现脚后跟疼的表现，比如一些体力劳动者，长期过度劳累，容易出现肾虚相关的症状。

六、外伤

1.成因：脚部受到直接的撞击、扭伤等外伤，会引起脚后跟疼。比如从高处跳下、脚部被重物砸到等情况。

2.影响因素：日常生活中的意外情况，如运动时的意外碰撞、行走时踩空等，都可能导致脚后跟外伤，引起疼痛。

七、其他原因

1.痛风：血尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在跟骨等部位，可引起炎症反应，导致脚后跟疼。多见于有痛风家族史、长期高嘌呤饮食等人群。

2.糖尿病神经病变：糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能出现神经病变，累及脚部神经时，会引起脚后跟疼等症状。糖尿病患者由于血糖代谢异常，会影响神经的正常功能。