经常膝盖疼怎么回事问

经常膝盖疼的原因多样，包括运动损伤、膝关节退行性病变（年龄和体重因素）、膝关节炎症（滑膜炎、关节炎）、发育异常（先天性膝关节发育不良、青少年生长痛）以及其他因素（不良生活方式、内分泌因素），出现膝盖疼应及时就医检查并根据自身情况调整生活方式，不同人群需针对性保护膝关节。

一、运动损伤相关

运动损伤是导致经常膝盖疼的常见原因之一。比如过度运动、运动时姿势不正确等情况都可能引发。在运动过程中，膝关节的半月板、韧带等结构容易受损。对于经常运动的人群，如运动员或热爱健身的人，若运动强度突然增加、运动方式不当，就可能出现膝盖疼痛。例如打篮球时的急停、变向动作，或者跑步时路面不平整等，都可能导致膝盖受伤而疼痛。

二、膝关节退行性病变

1.年龄因素：随着年龄的增长，膝关节软骨会逐渐磨损。中老年人是膝关节退行性病变的高发人群，因为随着年龄增加，软骨的修复能力下降，长期的磨损会导致膝盖疼痛，且会随着时间推移逐渐加重。

2.体重因素：体重过重会增加膝关节的负担，加速软骨的磨损。对于体重较大的人群，膝关节需要承受更大的压力，更容易出现退行性病变相关的膝盖疼痛。

三、膝关节炎症

1.滑膜炎：多种原因可引起滑膜炎，如创伤、感染、免疫因素等。创伤性滑膜炎常见于膝关节受到外力撞击等情况；感染性滑膜炎则是由细菌等病原体感染膝关节引起；免疫因素导致的滑膜炎常见于类风湿关节炎等自身免疫性疾病累及膝关节时。患者会出现膝盖肿胀、疼痛等症状。

2.关节炎：类风湿关节炎可累及膝关节，导致关节疼痛、肿胀、畸形等；痛风性关节炎也可能侵犯膝关节，当血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在膝关节时，会引起急性或慢性的膝盖疼痛。

四、发育异常

1.先天性膝关节发育不良：一些人出生时就存在膝关节发育异常的情况，如膝关节内外翻等，这会导致膝关节受力不均，长期下来容易出现膝盖疼痛。比如膝内翻（O型腿）或膝外翻（X型腿）的人，膝关节的正常结构被破坏，受力分布改变，容易引发膝盖疼痛。

2.青少年生长痛：处于生长发育期的青少年，可能会出现生长痛，其中也包括膝盖部位的疼痛。这与骨骼和肌肉的快速生长有关，通常疼痛程度相对较轻，多在夜间或活动后出现。

五、其他因素

1.不良生活方式：长期久坐、久站，或者长时间保持同一姿势，会影响膝关节的血液循环和正常功能，增加膝盖疼痛的风险。例如办公室工作人员长时间坐着，膝关节得不到适当活动，容易出现膝盖不适。

2.内分泌因素：某些内分泌疾病可能影响膝关节的健康，如甲状腺功能减退症，可能导致关节黏液性水肿等，从而引起膝盖疼痛。

如果经常出现膝盖疼的情况，应及时就医，进行详细的检查，如膝关节X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，不同人群要根据自身情况调整生活方式，如运动人群要注意正确运动姿势和适度运动，体重过重人群要控制体重等。对于儿童青少年，家长要关注其膝关节发育情况，如有异常及时干预；对于中老年人，要注意保护膝关节，避免过度劳累等。