突然脚后跟疼是怎么回事问

突然脚后跟疼的原因多样，包括外伤因素如运动损伤、急性外伤；跟骨疾病如跟骨骨刺、跟骨高压症；足部炎症如跟腱炎、足底筋膜炎；全身性疾病如痛风、类风湿关节炎；特殊人群中老年人、肥胖人群、运动员等更易出现相关情况。

一、外伤因素

1.运动损伤：如果近期有剧烈运动，如长跑、跳绳等，可能导致跟腱、跟骨周围的肌肉、韧带等组织损伤。例如，突然增加运动量时，跟腱承受的拉力过大，容易引起跟腱炎，表现为脚后跟疼痛。研究表明，在长时间、高强度运动后，约有一定比例的人会出现脚后跟因运动损伤导致的疼痛情况。

2.急性外伤：比如脚后跟被重物砸到、崴脚等，外力直接作用于脚后跟部位，会引起局部软组织损伤甚至骨折，从而出现突然的疼痛，可能还伴有肿胀、淤血等表现。

二、跟骨疾病

1.跟骨骨刺：跟骨骨刺是由于跟骨骨质增生形成的，多见于中老年人。骨刺会刺激周围的软组织和神经，当行走或站立时，骨刺对周围组织的刺激加重，就会突然出现脚后跟疼痛。有研究发现，随着年龄增长，跟骨骨刺的发生率逐渐升高，进而导致脚后跟疼痛的情况增多。

2.跟骨高压症：跟骨内压力增高引起的疾病，病因可能与跟骨静脉回流受阻等有关。患者会突然出现脚后跟疼痛，疼痛多为胀痛，休息后可能稍有缓解，但活动后又加重。

三、足部炎症

1.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉与跟骨的肌腱，频繁的屈伸活动容易导致跟腱发炎。比如运动员、经常奔跑的人，跟腱反复受到牵拉，容易引发跟腱炎，出现脚后跟上方疼痛，活动时疼痛明显，突然发力时疼痛加剧。

2.足底筋膜炎：足底筋膜是足底的一层纤维组织，长时间走路、站立等使足底筋膜受到过度牵拉，容易发生炎症。患者早晨起床后第一次踩地时，脚后跟疼痛明显，行走一段时间后疼痛可能稍有缓解，但长时间行走或站立后又会加重，也可能突然出现疼痛。

四、全身性疾病

1.痛风：痛风是由于体内尿酸代谢紊乱，尿酸盐沉积在关节处引起的炎症反应。如果尿酸盐沉积在跟骨关节，就会突然出现脚后跟疼痛，疼痛往往比较剧烈，还可能伴有局部红肿等表现。有统计数据显示，痛风患者中约有一定比例会出现脚后跟受累的情况。

2.类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，可累及足部关节。早期可能出现小关节疼痛，随着病情发展，也可能累及脚后跟关节，导致突然疼痛，还可能伴有关节肿胀、僵硬等症状，尤其在早晨起床时症状较为明显，活动后有所缓解，但之后又会加重。

特殊人群情况

老年人：老年人随着年龄增长，骨质退变、关节功能下降等，更容易出现跟骨骨刺、足底筋膜炎等问题，从而导致突然脚后跟疼。而且老年人身体恢复能力相对较弱，在出现疼痛后需要更注意休息和适当的康复护理。

肥胖人群：肥胖者体重较大，对脚后跟及足部的压力增加，容易引发足底筋膜炎、跟腱炎等疾病，导致突然脚后跟疼的概率相对较高。这类人群需要注意控制体重，减轻足部负担。

运动员等特殊职业人群：运动员等经常进行高强度运动的人群，由于脚部承受较大压力和频繁运动，更容易出现跟腱炎、运动损伤等导致脚后跟疼的情况，需要更加注重运动中的防护和康复。