总是胸闷气短想深呼吸是怎么回事问

总是胸闷气短想深呼吸可由生理性和病理性因素引起，生理性因素包括环境密闭空气不流通、长期处于不良情绪、剧烈运动后，病理性因素有心血管系统疾病如冠心病、心力衰竭，呼吸系统疾病如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病，其他系统疾病如贫血、甲状腺功能亢进等，经常出现需及时就医检查并做相应治疗同时保持良好生活环境心态适度运动避免过度劳累。

一、生理性因素

（一）环境因素

在密闭、空气不流通的空间内待久了，比如会议室、拥挤的电梯等，可能会出现总是胸闷气短想深呼吸的情况。因为这样的环境中氧气含量相对较低，人体会通过深呼吸来获取更多氧气，以维持正常生理功能。例如，长时间处于空调房且门窗紧闭时，室内空气得不到有效更新，就容易引发这种症状。

（二）精神心理因素

长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，也可能出现胸闷气短想深呼吸的表现。比如面临重大考试、工作压力大、遭遇生活挫折等情况时，人体的交感神经兴奋，会影响呼吸调节，导致呼吸变得浅快，通过深呼吸来缓解不适。青少年在学习压力较大时，就可能出现此类情况，女性相对男性可能更易受情绪影响出现该症状。

（三）剧烈运动后

短时间内进行剧烈运动，如快跑、打篮球等，身体耗氧量增加，而心肺功能一时无法完全适应这种变化，也会出现胸闷气短想深呼吸的现象。一般休息片刻后可逐渐缓解，年轻人在运动过量时较易发生。

二、病理性因素

（一）心血管系统疾病

1.冠心病：冠状动脉粥样硬化，导致血管狭窄或阻塞，心肌供血不足。患者会出现胸闷、气短，有时伴有胸痛，疼痛可放射至肩背部等，活动后症状多加重。中老年人尤其是有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人群易患冠心病。

2.心力衰竭：心脏的收缩或舒张功能发生障碍，心输出量减少，不能满足机体代谢需要。患者除了胸闷气短想深呼吸外，还可能有呼吸困难、水肿等表现，活动耐力明显下降，各个年龄段都可能发病，老年人相对多见。

（二）呼吸系统疾病

1.支气管哮喘：气道慢性炎症，引起气道高反应性，发作时出现喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，可伴有呼气性呼吸困难，需要深呼吸来缓解。儿童和青少年发病率相对较高，过敏体质者更易患病。

2.慢性阻塞性肺疾病（COPD）：常见于长期吸烟的中老年人，气道出现不可逆的气流受限，表现为慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难，在活动后加重，常需要深呼吸来改善通气。

（三）其他系统疾病

1.贫血：血液中红细胞数量或血红蛋白含量不足，携带氧气的能力下降，导致机体缺氧。患者会出现胸闷、气短、乏力等症状，活动后加重，各年龄段均可发生，女性在生理期等特殊时期可能因失血导致贫血而出现该症状。

2.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，机体代谢亢进，耗氧量增加，也可能出现胸闷气短想深呼吸的情况，还常伴有心慌、多汗、消瘦等表现，多见于中青年女性。

如果经常出现总是胸闷气短想深呼吸的情况，应及时就医，进行相关检查，如心电图、胸部X线或CT、血常规、甲状腺功能等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活环境和心态，适度运动，避免过度劳累等。