手又酸又痛是什么原因问

手又酸又痛可能由肌肉劳损、关节炎、颈椎病、周围神经病变等原因引起。肌肉劳损因长时间同一姿势致肌肉代谢产物堆积；关节炎中类风湿关节炎是自身免疫病，骨关节炎与关节软骨退变等有关；颈椎病因颈椎病变压迫神经根；周围神经病变包括腕管综合征（正中神经受压）和肘管综合征（尺神经受压），各自有不同成因及影响因素。

一、肌肉劳损

1.成因：长时间保持同一姿势，像长期伏案工作、持续进行手部劳作（如长时间打字、织毛衣等），会使手部肌肉频繁处于紧张状态，肌肉内代谢产物堆积，进而引发手又酸又痛。例如，办公族长时间使用电脑键盘打字，手部肌肉持续收缩，容易出现劳损导致手部酸痛。

2.影响因素：年龄方面，随着年龄增长，肌肉的弹性和耐力会逐渐下降，中老年人相对年轻人更易因肌肉劳损出现手部酸痛；性别差异不大，但长期从事重体力劳动的人群手部劳损风险更高；生活方式上，长期缺乏运动、手部过度使用的生活方式会增加肌肉劳损的发生几率；有手部外伤病史的人，手部肌肉、肌腱等组织曾受过损伤，再次使用时更易出现酸痛情况。

二、关节炎

1.类风湿关节炎：

成因：是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击关节滑膜，导致关节炎症，累及手部关节时就会出现手又酸又痛，常伴有关节肿胀、僵硬，晨起时症状往往较重，活动后可稍有缓解。

影响因素：年龄上，多见于30-50岁人群；女性发病率相对较高；有家族遗传病史的人患病风险增加；感染等因素可能诱发类风湿关节炎，从而导致手部酸痛。

2.骨关节炎：

成因：随着年龄增长，手部关节软骨磨损退变，骨质增生等，引起关节疼痛、酸胀，活动时疼痛可能加重。比如老年人手部关节发生骨关节炎，会出现手部酸胀痛。

影响因素：年龄是重要因素，老年人发病率高；肥胖人群由于手部关节承受更大压力，更容易发生骨关节炎导致手部酸痛；手部曾有外伤、过度使用等病史的人，患骨关节炎风险增加。

三、颈椎病

1.成因：颈椎发生病变，如椎间盘突出、骨质增生等，压迫神经根，可导致手部出现放射性的酸、痛，还可能伴有麻木等症状。例如，长期低头工作的人，颈椎长期处于不良姿势，容易引发颈椎病，出现手部酸痛。

2.影响因素：年龄方面，中老年人颈椎退变明显，更易患颈椎病；长期伏案工作、低头玩手机等不良姿势的人群，不管年龄大小，都可能增加颈椎病的发生风险，进而出现手部酸痛；有颈椎外伤病史的人，颈椎结构受损，患颈椎病导致手部酸痛的几率增加。

四、周围神经病变

1.腕管综合征：

成因：正中神经在腕管内受压，引起手部桡侧三个半手指的酸、痛、麻木等症状，常见于经常用手劳作的人群，如程序员、手工工人等。

影响因素：年龄上，中老年人由于腕管结构退变等原因更易发病；长期重复性手部动作的生活方式会增加腕管综合征的发生风险，导致手部酸痛；有糖尿病等病史的人，容易并发周围神经病变，引发腕管综合征出现手部症状。

2.肘管综合征：尺神经在肘管处受压，可导致手部尺侧的酸、痛、麻木等，常见于肘部长期过度活动的人群。影响因素包括年龄增长导致肘部结构退变、长期肘部重复性动作、有肘部外伤病史等。