老人腰疼怎么治疗方法问

老人腰疼可通过非药物、药物、手术治疗。非药物治疗包括物理治疗（热敷、按摩、牵引）和运动锻炼（腰部伸展运动、游泳）；药物治疗有非甾体抗炎药、营养神经药物；严重情况可手术，术后需康复护理及观察。

一、非药物治疗方法

（一）物理治疗

1.热敷：

对于老人因腰部肌肉劳损、轻度腰椎退变等引起的腰疼，可采用热敷。利用温热效应促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。一般可用热水袋或热毛巾，温度保持在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。但如果老人皮肤感觉迟钝，要注意避免烫伤。

对于有腰椎间盘突出症等情况的老人，在急性期过后可适当热敷，不过要注意温度和时间，防止加重局部水肿。

2.按摩：

由专业人员进行腰部按摩，可缓解腰部肌肉紧张。按摩手法包括揉、按、推等。例如揉法，用手掌或手指在腰部肌肉上进行环形揉动，每次揉动5-10分钟。但如果老人有腰椎骨折、腰椎结核等疾病，则不适合按摩，以免加重病情。老人自身感觉腰部有明显疼痛且不确定病因时，应先咨询医生再决定是否进行按摩。

3.牵引：

对于轻度腰椎间盘突出导致的腰疼，可采用牵引治疗。通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。牵引重量和时间需根据老人的具体情况由医生确定，一般牵引重量从体重的1/10开始逐渐增加，每次牵引时间20-30分钟，每天1-2次。但牵引时老人要保持舒适体位，牵引过程中如有不适需立即停止。有严重心肺疾病、高血压的老人牵引需谨慎。

（二）运动锻炼

1.腰部伸展运动：

简单的腰部伸展运动如仰卧位挺腹。老人仰卧在床上，双膝屈曲，然后将臀部、腹部尽量向上抬起，保持5-10秒，再缓慢放下，重复10-15次。这种运动可以增强腰部肌肉力量，对于因腰部肌肉力量不足引起的腰疼有改善作用。但如果老人腰部疼痛剧烈时应暂停运动。

2.游泳：

游泳是一种对腰部负担较小的运动方式。老人可选择蛙泳等姿势，在游泳过程中，水的浮力能减轻身体重量对腰部的压力，同时锻炼腰部肌肉。一般每周可进行3-4次游泳，每次游泳时间30分钟左右。但要注意游泳时的水温，避免因受凉导致腰部肌肉痉挛加重疼痛。

二、药物治疗

1.非甾体抗炎药：

如布洛芬等，可缓解腰部疼痛和炎症。但老人使用时要注意可能存在的胃肠道不良反应，有胃溃疡病史的老人要谨慎使用，可在医生指导下同时使用胃黏膜保护剂。

2.营养神经药物：

当腰疼是由于腰椎间盘突出等压迫神经引起时，可使用甲钴胺等营养神经的药物，促进神经功能恢复，但需在医生指导下使用。

三、手术治疗

1.适用情况：

如果老人腰疼是由严重的腰椎间盘突出症经保守治疗无效、腰椎管狭窄症严重影响生活等情况，可考虑手术治疗。例如腰椎间盘突出症老人，经过3-6个月正规保守治疗后症状无缓解，且出现下肢肌力下降、大小便功能障碍等情况，可考虑手术。

2.术后注意事项：

术后老人要严格按照医生要求进行康复护理，包括卧床休息、伤口护理等。康复过程中要逐渐进行腰部功能锻炼，但要避免过早剧烈运动导致手术部位损伤。同时要注意观察伤口愈合情况和腰部恢复情况，如有异常及时告知医生。