胸背部筋膜炎怎么治疗好问

胸背部筋膜炎治疗需综合考虑，一般治疗包括休息姿势调整、避免不良环境及物理治疗如热敷、红外线照射等；药物治疗可用非甾体抗炎药但儿童慎用、老人需谨慎；运动疗法根据不同人群有适合运动；中医治疗有针灸、推拿等，需个体化方案，症状不缓解或加重及时就医。

一、一般治疗

1.休息与姿势调整

对于不同年龄人群：儿童发生胸背部筋膜炎相对较少，但若因长时间不良坐姿等引起，需注意保持正确坐姿，避免弯腰驼背等；成年人则应避免长时间伏案工作、低头看手机等，定时起身活动，使胸背部肌肉得到放松。老年人要注意避免过度劳累，休息时选择合适高度的枕头，维持颈椎和胸椎的正常生理曲度。

生活方式方面：避免寒冷、潮湿的环境刺激，注意胸背部保暖，可适当进行热敷，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。

2.物理治疗

热敷：利用温热效应，促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛。可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。对于儿童，热敷温度要适中，避免烫伤；老年人皮肤感觉相对迟钝，也要注意温度调节。

红外线照射：通过红外线的热作用，深入组织内部，改善局部营养代谢，缓解疼痛。照射距离一般保持在30-50厘米，每次照射15-20分钟，每天1-2次。不同年龄段人群在照射时需根据自身耐受情况调整距离和时间。

超声波治疗：利用超声波的机械效应和温热效应，促进组织修复，减轻炎症反应。治疗参数需根据患者具体情况由专业医生设定，儿童和老年人在治疗时要密切观察反应。

按摩：由专业人员进行适当的胸背部肌肉按摩，可缓解肌肉紧张。按摩力度要适中，对于儿童和老年人要更加轻柔。按摩可以促进局部血液和淋巴循环，放松肌肉，减轻疼痛。

二、药物治疗

可使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，具有抗炎、止痛的作用。但儿童一般不推荐使用非甾体抗炎药，老年人使用时要注意可能存在的胃肠道反应等风险，需在医生指导下谨慎使用。

三、运动疗法

1.适合不同人群的运动

儿童：可进行一些简单的拉伸运动，如在家长帮助下进行适度的胸背部伸展活动，避免剧烈运动。

成年人：可以进行游泳、瑜伽等运动。游泳时水的浮力能减轻身体重量对胸背部的压力，同时锻炼胸背部肌肉；瑜伽中的一些体式，如猫牛式等，有助于伸展胸背部肌肉，增强肌肉力量。

老年人：适合进行缓慢的有氧运动，如散步，同时配合简单的胸背部肌肉收缩舒张练习，如靠墙静蹲（但要注意动作幅度和强度）等，增强胸背部肌肉力量，改善症状。运动要循序渐进，避免过度运动导致症状加重。

四、中医治疗

1.针灸：通过针刺相应穴位，调节经络气血，达到止痛、消炎的作用。不同年龄段人群在针灸时需根据耐受程度调整针刺手法等。例如儿童针灸时要尽量减少其紧张情绪，老年人要注意穴位选择和针刺深度等。

2.推拿：专业的推拿手法可以调整胸背部肌肉、筋膜的状态，缓解筋膜炎症状。但推拿时要由经验丰富的中医师操作，儿童和老年人要注意力度和部位的准确性。

胸背部筋膜炎的治疗需要综合考虑患者的年龄、身体状况等多方面因素，采取个体化的治疗方案，以达到较好的治疗效果。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进一步明确诊断并调整治疗方案。