膝盖窝筋疼是怎么回事问

膝盖窝疼可能由多种原因引起，如肌肉拉伤（运动不当致肌肉纤维损伤，年轻人运动强度大、老年人姿势不正确易出现，表现为疼痛、肿胀、影响活动等）、肌腱炎（长期反复膝关节活动致肌腱慢性损伤，年龄大、舞蹈演员等职业人群易患，表现为肌腱附着点附近疼痛、活动时加重等）、腘窝囊肿（先天性与胚胎发育有关、后天性与膝关节病变相关，中老年人及有膝关节基础疾病者常见，表现为腘窝肿块、疼痛、影响活动等）、腰椎间盘突出症（腰椎间盘退变、损伤致压迫神经引起，年龄大、长期弯腰工作及腰部曾受伤者易患，表现为膝盖窝疼伴腰痛、下肢麻木等，咳嗽等时加重）、关节炎（骨关节炎因年龄增长软骨磨损等，老年人、女性易患，表现为疼痛、肿胀等；类风湿关节炎为自身免疫性疾病，任何年龄可发病，女性发病率高，表现为多个关节对称性疼痛、肿胀等）。

一、肌肉拉伤

1.原因：运动过程中，如跑步、跳跃等动作不当，可能导致膝盖窝处的肌肉（如半腱肌、半膜肌、股二头肌等）拉伤。例如，突然的剧烈收缩或过度拉伸都可能引发肌肉纤维的损伤。不同年龄段人群发生肌肉拉伤的概率不同，年轻人因运动强度较大相对更易出现，而老年人运动时若姿势不正确也可能发生。

2.表现：受伤处通常会有疼痛、肿胀，严重时可能影响膝关节的活动，受伤局部有明显压痛。

二、肌腱炎

1.原因：长期反复的膝关节活动，如运动员频繁的屈伸膝关节动作，容易引起膝盖窝处肌腱的慢性损伤，进而引发肌腱炎。年龄较大的人群由于肌腱本身的退变，也更容易患上肌腱炎。此外，一些职业如舞蹈演员、重体力劳动者等因工作性质长期过度使用膝关节相关肌腱，患病风险较高。

2.表现：主要表现为膝盖窝处肌腱附着点附近疼痛，活动时疼痛加重，按压肌腱部位有明显疼痛。

三、腘窝囊肿

1.原因：腘窝囊肿可分为先天性和后天性。先天性腘窝囊肿与胚胎发育有关，而后天性腘窝囊肿常与膝关节的一些病变相关，如关节炎、半月板损伤等，炎症刺激导致滑液分泌增多形成囊肿。各个年龄段都可能发生，但中老年人相对更常见，尤其是有膝关节基础疾病的人群。

2.表现：腘窝处可摸到肿块，伴有疼痛，当囊肿较大时可能会压迫周围组织，影响膝关节的活动。

四、腰椎间盘突出症

1.原因：腰椎间盘退变、损伤等原因可导致腰椎间盘突出，当突出的椎间盘压迫到支配膝关节的神经时，可能引起膝盖窝处的疼痛。年龄较大的人群腰椎间盘退变程度相对较重，更易患病，长期从事弯腰工作、腰部曾受过外伤的人患病风险也较高。

2.表现：除了膝盖窝疼外，常伴有腰痛、下肢麻木等症状，咳嗽、打喷嚏时疼痛可能加重。

五、关节炎

1.原因

骨关节炎：随着年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损，骨质增生等，可引发骨关节炎，从而导致膝盖窝疼。老年人是主要发病人群，女性相对男性更易患骨关节炎，可能与女性绝经后雌激素水平变化等因素有关。

类风湿关节炎：是一种自身免疫性疾病，病因尚不明确，但与遗传、免疫等因素相关，可累及膝关节，导致膝盖窝疼痛，任何年龄均可发病，女性发病率高于男性。

2.表现：骨关节炎表现为膝关节疼痛、肿胀、僵硬，活动时可闻及摩擦音；类风湿关节炎除了膝盖窝疼外，还可能有多个关节对称性疼痛、肿胀，晨僵时间较长等表现。