高压109低压75正常吗问

高压109mmHg、低压75mmHg属正常血压范围，不同人群情况不同，成年人保持健康生活方式维持血压稳定，老年人需密切关注血压波动并定期监测，儿童青少年要结合年龄对应标准判断，既往高血压病史者应维持治疗方案，首次发现者可多测几次，异常则就医。

一、血压数值分析

正常血压范围通常定义为收缩压（高压）90~139mmHg，舒张压（低压）60~89mmHg，所以高压109mmHg、低压75mmHg属于正常血压范围。

二、不同人群情况考量

（一）成年人

对于成年人而言，此血压值处于正常区间，一般无需特殊处理，但仍需保持健康的生活方式以维持血压稳定，比如合理饮食（遵循低盐、低脂、均衡营养的饮食原则，多摄入蔬菜水果等富含钾、镁等元素的食物）、适度运动（每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等）、戒烟限酒、保持心理平衡等。

（二）老年人

老年人群体中，若原本血压偏高，目前此血压值提示可能血压控制较好，但需密切关注血压波动情况，因为老年人血管弹性下降，血压更容易受多种因素影响而波动。在生活中要更加注意避免突然的血压变化，如起床时动作不宜过快等。同时，要定期监测血压，建议至少每天早晚各测量一次并做好记录。

（三）儿童青少年

儿童青少年的血压正常范围与成年人有所不同，会随年龄增长而变化。一般来说，高压109mmHg对于青少年可能处于正常范围边缘附近，需要结合其年龄对应的正常血压标准来综合判断。如果是儿童，要关注其生长发育过程中血压的变化情况，在儿童时期养成健康生活习惯对其一生的血压状况都很重要，例如避免过度肥胖、减少高盐高脂食物摄入等。

三、特殊情况及应对

如果既往有高血压病史的人群，目前血压处于此水平，说明当前的血压控制情况良好，但仍要按照医生制定的治疗方案继续维持健康生活方式和可能的药物治疗，不能自行随意调整治疗方案。如果是首次发现血压为高压109低压75的情况，建议在不同时间多测量几次，以确认血压的稳定性。如果多次测量结果均在此正常范围，继续保持健康生活方式即可；若后续出现血压波动等异常情况，应及时就医进一步检查评估。