打呼噜是怎么回事问

打鼾是睡眠中因上呼吸道部分狭窄或阻塞致呼吸道软组织振动发声，成因包括解剖结构因素如鼻腔狭窄等、肥胖致颈部脂肪压迫气道、儿童因腺样体肥大、成年人随年龄咽喉肌松弛、长期饮酒吸烟等生活方式及高血压等疾病因素，儿童打鼾需警惕影响发育等，女性更年期、孕期易打鼾，老年咽喉肌更松且易伴并发症，长期打鼾可引发睡眠呼吸暂停低通气综合征致心脑血管病及影响日间精神状态。

一、定义

打呼噜医学上称为打鼾，是睡眠过程中因上呼吸道部分狭窄或阻塞，气流通过时引发呼吸道软组织振动而产生的声响。

二、成因分析

（一）解剖结构因素

鼻腔狭窄（如鼻中隔偏曲）、扁桃体肥大、舌根后坠、喉部结构异常等，均可使气道空间变小，气流通过时易产生振动发声。

（二）肥胖因素

肥胖者颈部脂肪堆积，会压迫气道，增加气道狭窄概率，从而诱发打鼾。

（三）年龄因素

儿童时期，腺样体肥大是常见诱因，腺样体位于鼻咽部，过度增生会阻塞后鼻孔，导致呼吸时打鼾；

成年人随年龄增长，咽喉部肌肉松弛，气道易塌陷，打鼾风险增加。

（四）生活方式因素

长期饮酒、吸烟可刺激上呼吸道黏膜，导致黏膜水肿，加重气道狭窄；过度疲劳时咽喉肌肉松弛，也易引发打鼾。

（五）疾病因素

高血压、糖尿病等慢性疾病患者，可能因机体代谢及血管神经功能紊乱，增加打鼾发生几率，且常伴随睡眠呼吸暂停低通气综合征风险。

三、不同人群特点及影响

（一）儿童群体

儿童打鼾需警惕腺样体肥大等问题，长期打鼾可能影响睡眠质量，进而干扰生长激素分泌，影响身体发育，还可能导致面部发育异常（如腺样体面容）。

（二）女性群体

更年期前后女性激素水平变化，可能使上呼吸道组织水肿，增加打鼾风险；孕期女性因体重增加、激素变化等，也易出现打鼾情况。

（三）老年群体

老年人咽喉部肌肉松弛程度加剧，气道更易塌陷，且常合并多种慢性疾病，打鼾伴随睡眠呼吸暂停低通气综合征的风险更高，易引发心脑血管意外等并发症。

四、潜在危害

长期打鼾可能引发睡眠呼吸暂停低通气综合征，导致夜间反复缺氧，进而增加高血压、冠心病、脑血管意外等心脑血管疾病发生风险，还会影响日间精神状态，出现嗜睡、注意力不集中等问题。