牙龈炎怎么办问

牙龈炎是牙龈受牙菌斑等刺激引发的炎症，主要有牙龈红肿松软刷牙咬物易出血等症状，基础治疗有正确用巴氏刷牙法及配合牙线清理邻面，炎症重时可在医生指导下局部药物辅助，预防需定期口腔检查、调整生活方式，孕妇要轻柔刷牙，儿童需家长监督用软毛牙刷，老年人关注全身病用药谨慎。

一、明确牙龈炎的基本特征

牙龈炎是牙龈组织受牙菌斑等刺激引发的炎症，主要症状为牙龈红肿、质地松软、刷牙或咬物时易出血，部分患者可感牙龈局部痒胀等不适。通过口腔检查，医生可观察牙龈颜色、形态及出血情况，并结合菌斑指数等评估炎症程度。

二、基础治疗措施——口腔清洁干预

1.正确刷牙：推荐使用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿各个面均能清洁到位，清除牙菌斑。儿童需家长协助掌握正确刷牙方法，养成良好口腔卫生习惯。2.使用牙线或间隙刷：配合牙线清理牙齿邻面的食物残渣和牙菌斑，尤其是牙缝较大或存在牙龈退缩的部位，成年人及儿童（需在家长指导下）均可使用，能有效补充刷牙的不足。

三、医疗辅助干预（若炎症较重）

若牙龈炎症明显，可在医生指导下进行局部药物辅助治疗，如使用3%过氧化氢溶液冲洗牙龈沟，以清洁杀菌，但需避免低龄儿童自行使用，防止误吞药液。一般优先采用非药物的口腔清洁干预，仅在炎症较顽固时考虑局部药物辅助。

四、预防牙龈炎的日常举措

1.定期口腔检查：建议每6~12个月进行一次口腔检查及洗牙，及时清除牙结石等刺激物，维护牙龈健康。2.调整生活方式：戒烟限酒，减少对牙龈的不良刺激；控制基础疾病，如糖尿病患者需严格控制血糖，因高血糖环境易加重牙龈炎且不利于炎症恢复。

五、特殊人群注意事项

孕妇：孕期激素水平变化易加重牙龈炎，需特别注重轻柔刷牙，保持口腔清洁，避免因牙龈炎引发更严重口腔问题，若出现明显牙龈不适应及时就医。

儿童：家长需监督其口腔清洁，选择适合儿童的软毛牙刷，培养良好刷牙习惯，避免因口腔卫生不佳导致牙龈炎，且避免儿童自行使用成人口腔清洁用品或药物。

老年人：关注全身疾病对牙龈的影响，如心血管疾病等，用药需谨慎，优先通过非药物干预维护牙龈健康，定期口腔检查排查潜在口腔问题。