高压150低压100严重吗问

高压150mmHg、低压100mmHg属2级高血压范畴，具一定健康风险，会影响心血管、肾脏，年轻人群因不健康生活方式致此需重视生活方式干预，老年人群易诱发心脑血管意外，非药物干预要低盐饮食、适度运动、戒烟限酒、心理调节，未达标准则就医评估药物干预，首要以非药物干预为基础控血压降疾病风险

一、血压分级及严重程度判定

高压150mmHg、低压100mmHg属于2级高血压范畴。根据血压分类标准，正常血压收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg，正常高值收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，而收缩压160~179mmHg或舒张压100~109mmHg为2级高血压，此血压水平已具有一定健康风险。

二、健康风险影响

1.对心血管系统的影响：长期处于该血压水平会加重心脏负荷，易引发左心室肥厚，增加冠心病发生几率；同时损伤血管内皮，促使动脉粥样硬化斑块形成，进而提升脑卒中发生风险，如脑梗死、脑出血等。2.对肾脏的影响：高血压会影响肾脏血液灌注，长期可导致肾功能逐渐受损，引发肾功能不全等问题。

三、不同人群的特殊情况

年轻人群：若因长期高盐饮食、缺乏运动、精神紧张等不健康生活方式导致此血压值，需高度重视生活方式干预，否则可能加速血管病变进程，影响未来健康。-老年人群：老年人血管弹性下降，此血压水平更易诱发心脑血管意外，如急性心肌梗死、急性脑卒中等，需密切监测并及时采取控制措施。

四、非药物干预要点

1.饮食调整：遵循低盐饮食原则，每日盐摄入量控制在6g以内，减少腌制、高盐加工食品摄入。2.适度运动：每周进行至少150分钟中等强度运动，如快走、慢跑等，运动可帮助消耗热量、控制体重，从而辅助降低血压。3.戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，饮酒过量会使血压波动，均不利于血压控制，需严格戒烟并限制酒精摄入。4.心理调节：保持心理平衡，通过冥想、瑜伽等方式缓解精神压力，避免长期焦虑紧张对血压的不良影响。

五、重视与后续措施

高压150mmHg、低压100mmHg已属2级高血压，具有一定严重性，需及时重视并采取行动。通过生活方式调整后若血压仍未达标，应就医评估是否需药物干预，但首要以非药物干预为基础，逐步将血压控制在合理范围，降低相关疾病发生风险。