儿童晕车怎么办问

出行前要选合适座位、保证通风良好、控制饮食；乘车中可转移注意力、按压穴位、保持头部稳定；事后要休息调整、清洁口腔，婴儿等特殊人群乘车更要特别注意相关措施，出现明显不适要及时缓解或就医。

一、出行前的准备

1.选择合适的座位：带儿童乘车时，尽量选择靠前、平稳的座位，如汽车的前排座位或火车靠近车头的位置，可减少颠簸，降低晕车发生的概率。因为车辆行驶时，靠前的位置相对平稳，能减轻身体的晃动感。

2.保证通风良好：出行前要确保车内空气流通，可以适当打开车窗，让新鲜空气进入车内，避免车内空气混浊导致儿童晕车不适。例如，汽车行驶过程中每隔一段时间打开一点车窗，保持空气的循环。

3.控制饮食：乘车前不要让儿童吃得过饱或空腹，可让儿童吃一些清淡、易消化的食物，如少量的面包、饼干等，但不宜进食油腻、辛辣或不易消化的食物。因为过饱会加重胃肠负担，空腹则可能因低血糖等原因引发晕车。

二、乘车中的缓解方法

1.转移注意力：在乘车过程中，可以通过让儿童玩玩具、讲故事、听音乐等方式转移其注意力，减少对晕车的关注。比如给儿童准备一些色彩鲜艳、有趣的小玩具，或者播放儿童喜欢的轻松愉快的音乐，吸引儿童的注意力，从而缓解晕车症状。

2.按压穴位：可以尝试按压儿童的内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上约3横指处，家长用拇指轻轻按压儿童内关穴，每次按压1-3分钟，有一定的缓解晕车不适的作用。不过要注意按压的力度适中，避免让儿童感到疼痛。

3.保持头部稳定：尽量让儿童的头部保持相对稳定，不要让其头部过度晃动。可以给儿童使用合适的颈枕等辅助工具，帮助固定头部，减少因头部晃动引起的晕车反应。

三、事后的处理

1.休息调整：如果儿童乘车后出现晕车不适，应让其尽快到通风良好、安静的环境中休息，使其身体逐渐恢复平稳状态。让儿童躺下休息一会儿，有助于缓解头晕、恶心等不适症状。

2.清洁口腔：如果儿童有呕吐等情况，要及时清洁其口腔，保持口腔清洁卫生，防止异味刺激再次引起不适。可以用温水帮助儿童漱口，清除口腔内的呕吐物残留。

对于婴儿等特殊人群，由于其身体各方面发育尚未完善，在乘车时更要特别注意上述各项措施。婴儿乘车时要更加注重保证车内环境的舒适和稳定，尽量避免频繁颠簸和空气混浊等情况。如果婴儿出现明显的晕车不适表现，如持续哭闹、频繁呕吐等，应及时采取相应的缓解措施，并在必要时寻求医生的帮助。