扁桃体炎按摩哪里有效问

按摩合谷穴（位于手背第2掌骨桡侧中点，垂直按压3-5分钟双侧交替）、少商穴（位于拇指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸，轻柔掐揉1-3分钟）、鱼际穴（位于手外侧第1掌骨桡侧中点赤白肉际处，指腹揉按3-5分钟）可缓解扁桃体炎，发作期体温不超38.5℃且一般情况尚可时可尝试，操作需在温暖安静环境，保持手部清洁，注意患儿反应，按摩是辅助，症状持续不缓解或反复发作需及时就医正规治疗。

一、按摩相关穴位缓解扁桃体炎

（一）合谷穴

1.位置：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。

2.按摩方法：用拇指指尖垂直按压合谷穴，力度以产生酸、麻、胀感为宜，每次按压3-5分钟，双侧交替进行。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，按摩此穴可以起到疏风解表、清利咽喉的作用，对于扁桃体炎引起的咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。不同年龄段人群按摩时力度需适度调整，儿童按摩时家长要注意把控力度，避免用力过大造成不适。

（二）少商穴

1.位置：少商穴位于手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

2.按摩方法：用拇指和食指捏住患儿拇指少商穴部位，进行轻柔的掐揉，每次掐揉1-3分钟。少商穴为手太阴肺经的井穴，按摩少商穴有清热利咽的功效，对扁桃体炎导致的咽喉红肿疼痛等有一定的改善作用。儿童由于皮肤娇嫩，按摩时更要注意手法轻柔，以患儿能耐受为准。

（三）鱼际穴

1.位置：鱼际穴位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。

2.按摩方法：用拇指指腹揉按鱼际穴，力度以穴位产生酸胀感为度，每次揉按3-5分钟。鱼际穴是肺经气血汇聚之处，按摩鱼际穴能够清肺泻火、利咽止痛，有助于缓解扁桃体炎引发的相关症状。不同年龄人群在按摩时根据自身耐受情况调整力度，比如儿童按摩时家长可轻轻打圈揉按鱼际穴。

二、按摩注意事项

（一）时机选择

在扁桃体炎发作期，当患儿体温不超过38.5℃且一般情况尚可时，可以尝试通过按摩辅助缓解症状。但如果体温超过38.5℃，或患儿出现精神萎靡、剧烈咽痛难以吞咽等严重情况，应及时就医，不能仅依赖按摩，需结合医疗手段进行治疗。

（二）操作环境与手法

按摩应在温暖、安静的环境中进行，避免患儿受到惊吓。按摩者要保持手部清洁，指甲修剪圆润，防止划伤患儿皮肤。对于不同体质、不同病史的人群，如患有皮肤破损、感染等局部病变的患儿，不适合在此处进行按摩操作，需避开相关部位。同时，按摩时要注意观察患儿的反应，若出现不适或症状加重，应立即停止按摩并咨询医生。

需要注意的是，按摩只是扁桃体炎辅助缓解症状的方法，不能替代正规的医疗治疗。如果扁桃体炎症状持续不缓解或反复发作，应及时到医院就诊，进行规范的诊断和治疗。