牙齿里面黑怎么办问

牙齿里面黑常见原因有色素沉着和龋齿，色素沉着因长期饮用深色饮品、吸烟致色素沉积，可洗牙去除；龋齿因细菌侵蚀牙齿致龋洞发黑，需依严重程度补牙。预防措施包括保持良好口腔卫生习惯（正确刷牙、使用牙线）、控制饮食（减少深色高糖食物）、定期口腔检查（每年至少1次，儿童定期检查更重要）。

一、牙齿里面黑的常见原因及对应处理

（一）色素沉着

原因：长期饮用咖啡、浓茶、可乐等深色饮品，或长期吸烟，会使色素沉积在牙齿表面，导致牙齿里面发黑。

处理：对于这种情况，可以通过洗牙的方式来去除色素。洗牙是利用超声波的高频振动，将牙齿表面的色素、牙菌斑和牙结石等清除掉。一般成年人每年可以考虑洗牙1-2次来维护口腔健康，但儿童洗牙需要谨慎，6岁以下儿童不建议常规洗牙，因为其牙齿和牙龈比较娇嫩，可先通过养成良好口腔卫生习惯观察是否能改善。

（二）龋齿（蛀牙）

原因：细菌侵蚀牙齿，使牙齿硬组织被破坏，形成龋洞，龋洞内会有黑色物质。细菌在口腔内利用食物中的糖分产酸，酸逐渐腐蚀牙齿，初始可能只是牙齿表面颜色改变，随着病情发展会形成明显龋洞。

处理：需要根据龋齿的严重程度进行治疗。如果是浅龋或中龋，医生会将龋坏组织去除干净，然后用补牙材料进行填充。对于深龋，需要先安抚牙髓，再进行填充。儿童如果发生龋齿，由于儿童的牙齿矿化程度相对较低，且可能配合度不高，家长要帮助儿童养成良好的刷牙习惯，如每天早晚使用含氟牙膏刷牙，控制儿童吃甜食的频率和量，发现龋齿要尽早带儿童到口腔科就诊。

二、预防牙齿里面黑的措施

（一）保持良好口腔卫生习惯

刷牙：每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，要使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，将牙刷与牙齿呈45度角，小范围拂刷每个牙齿的各个面。儿童可以在家长帮助下刷牙，选择适合儿童年龄的软毛牙刷和儿童牙膏，一般3岁以下儿童不建议使用含氟牙膏，3-6岁儿童使用含氟牙膏时用量要控制在米粒大小，6岁以上儿童可适当增加用量但也需谨慎。

使用牙线：每天使用牙线清理牙齿邻面的食物残渣和菌斑，这对于预防牙齿邻面发生龋坏和色素沉着很有帮助。儿童使用牙线需要家长教导正确方法，从2岁半左右开始，家长可以逐步帮助儿童学习使用牙线清洁牙齿。

（二）控制饮食

减少食用深色、高糖食物，如巧克力、糖果、蛋糕等。高糖食物容易被口腔细菌利用产酸，从而破坏牙齿；深色食物容易导致色素沉积。对于儿童，要限制其吃零食的次数和量，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，纤维性食物可以起到一定的清洁牙齿表面的作用。

（三）定期口腔检查

定期到口腔科进行口腔检查，一般每年至少1次。医生可以及时发现牙齿早期的问题，如早期龋齿、潜在的色素沉着等，并进行相应处理。儿童更要定期检查，3岁左右可以开始第一次口腔检查，之后每半年到一年检查一次，以便及时发现和处理儿童口腔问题，促进儿童牙齿健康发育。