坐飞机耳朵疼是怎么回事问

坐飞机耳朵疼主要因气压变化致中耳与外界气压不平衡，儿童因咽鼓管特点更易出现，成年人患相关疾病等时也易发生，可通过吞咽等动作缓解，还可提前治相关病、选合适时机预防。

一、坐飞机耳朵疼的原因

坐飞机时耳朵疼主要是由于气压变化引起的。飞机在升降过程中，外界气压会迅速改变，而中耳内的气压不能及时与之平衡。中耳是一个相对封闭的腔隙，通过咽鼓管与鼻咽部相通。当外界气压变化时，咽鼓管不能正常调节中耳与外界的气压平衡，就会导致中耳内压力相对过高或过低，从而引起耳朵疼痛等不适症状。例如，飞机下降时，外界气压升高，而中耳内气压相对较低，就会出现耳内闷胀、疼痛等感觉；飞机上升时，外界气压降低，中耳内气压相对较高，也可能引发耳部不适。

二、不同人群坐飞机耳朵疼的特点及相关情况

（一）儿童

儿童的咽鼓管相对较短、宽且直，更容易受到气压变化的影响。儿童在坐飞机时耳朵疼可能更为常见。比如，婴幼儿可能会表现出哭闹不安，因为他们无法准确表达耳部的不适，但可以通过哭闹等行为来提示家长。这是由于儿童的咽鼓管解剖结构特点导致其调节中耳气压的能力较弱，在气压变化时更易出现中耳气压与外界不平衡的情况。

（二）成年人

成年人相对儿童来说，咽鼓管功能相对成熟一些，但在一些特殊情况下也会出现耳朵疼。例如，本身患有上呼吸道感染、鼻炎、鼻窦炎等疾病的成年人，其咽鼓管黏膜容易充血肿胀，影响咽鼓管的正常开放，在坐飞机时就更容易出现中耳气压平衡失调，从而导致耳朵疼痛加重。另外，长时间处于噪音环境、有耳部既往疾病史的成年人，坐飞机时耳朵疼的风险也会增加。

三、缓解坐飞机耳朵疼的方法

（一）吞咽动作

通过吞咽、咀嚼口香糖、喝水等动作可以促使咽鼓管开放，从而调节中耳与外界的气压平衡。例如，在飞机升降过程中不断吞咽口水，让咽鼓管频繁开闭，有助于平衡中耳气压。对于儿童，可以尝试让其吸吮奶嘴等方式来促进吞咽动作，帮助调节中耳气压。

（二）捏鼻鼓气法

捏住鼻孔，闭口、憋气，然后轻轻用力向鼻腔鼓气，此时可以感觉到耳内有气过声，这说明咽鼓管被打开，中耳与外界气压逐渐平衡。但需要注意的是，患有中耳炎急性发作期等疾病的人群不宜采用此方法，以免加重病情。对于儿童操作时要更加轻柔，避免造成耳部损伤。

四、预防坐飞机耳朵疼的措施

（一）提前治疗相关疾病

在坐飞机前，如果患有上呼吸道感染、鼻炎、鼻窦炎等可能影响咽鼓管功能的疾病，应提前进行治疗，待病情稳定后再乘坐飞机，以降低坐飞机时耳朵疼的发生风险。比如，患有鼻窦炎的患者在坐飞机前可以使用鼻腔黏膜收缩剂等药物来改善鼻腔通气，有助于咽鼓管的正常调节。

（二）选择合适的乘坐时机

对于儿童来说，尽量选择其身体状态良好、没有感冒等不适的时候乘坐飞机。成年人也应避免在身体不适，尤其是有耳部相关不适时乘坐飞机。另外，在飞机起飞和降落阶段，注意主动采取一些调节中耳气压的动作，如频繁吞咽等，提前做好预防措施。