为什么会高血压问

高血压的发病受多种因素影响，遗传因素约占40%-60%；生活方式中高盐、高脂饮食、过量饮酒、缺乏运动、吸烟均易引发高血压；年龄增长使发病风险增加；肾脏疾病、内分泌疾病等其他疾病也会导致血压升高。

一、遗传因素

遗传在高血压的发病中起着重要作用。如果父母均患有高血压，子女患高血压的概率明显高于无高血压家族史的人群。研究表明，遗传因素大约占高血压发病原因的40%-60%。例如，某些特定的基因变异会影响体内钠的代谢、血管紧张素-醛固酮系统等，从而增加高血压的发生风险。对于有高血压家族史的人群，更应密切关注自身血压变化，养成健康的生活方式来预防高血压。

二、生活方式因素

1.饮食

高盐饮食：摄入过多的钠盐是导致高血压的重要危险因素之一。人体摄入过量钠会使体内钠离子浓度升高，导致水钠潴留，血容量增加，进而使血压升高。世界卫生组织建议成人每日钠盐摄入量应不超过5克，但很多人的实际摄入量远高于此。例如，长期食用腌制食品、加工肉类等会导致钠盐摄入过多，增加高血压发生风险。

高脂饮食：长期摄入高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品等，会使血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分升高，导致动脉粥样硬化，血管弹性降低，外周阻力增加，引发高血压。有研究显示，高脂饮食人群患高血压的概率比正常饮食人群高。

过量饮酒：酒精会影响血管的收缩和舒张功能，长期大量饮酒可导致血压升高。研究发现，每日饮酒量超过一定限度（如男性每日酒精摄入量超过40克，女性超过20克），高血压的发病风险显著增加。

2.缺乏运动：长期缺乏体育锻炼会使身体代谢率降低，脂肪堆积，体重增加。肥胖是高血压的重要危险因素，而缺乏运动又会进一步加重肥胖。同时，运动不足会影响心血管系统的功能，使血管弹性降低，血流阻力增加，从而导致血压升高。例如，久坐办公室的人群，由于缺乏运动，患高血压的概率相对较高。

3.吸烟：烟草中的尼古丁等有害物质会刺激交感神经，使心率加快，血管收缩，血压升高。同时，吸烟还会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，增加高血压的发病风险。吸烟者患高血压的概率比不吸烟者高很多。

三、年龄因素

随着年龄的增长，高血压的发病风险逐渐增加。一般来说，40岁以上人群高血压的患病率明显升高。这是因为随着年龄的增加，血管壁逐渐失去弹性，变得僵硬，血管的顺应性降低，外周阻力增加，从而导致血压升高。此外，老年人的肾脏功能、内分泌功能等也会发生变化，进一步影响血压的调节，使得老年人更容易患高血压。

四、其他疾病因素

1.肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等肾脏疾病会影响肾脏对水钠的排泄和血压的调节功能。肾脏疾病可导致水钠潴留，激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，从而引起血压升高。例如，慢性肾小球肾炎患者中，很多都伴有高血压症状。

2.内分泌疾病：像原发性醛固酮增多症、库欣综合征等内分泌疾病会导致体内激素失衡，进而影响血压。原发性醛固酮增多症是由于肾上腺皮质分泌过多醛固酮，引起钠潴留和血容量增加，导致血压升高；库欣综合征是由于体内皮质醇分泌过多，引起水钠潴留和血管对去甲肾上腺素的敏感性增加，从而导致血压升高。