牙齿发黄怎么变白问

日常清洁护理法包括选择含过氧化物等成分的美白牙膏按正确方法刷牙定期更换且儿童谨慎选择儿童专用温和牙膏，专业牙科治疗法有洗牙适合健康人群但部分患者不适合洗牙后有注意事项，牙齿冷光美白适用于特定牙齿但部分人群不适合美白后有注意事项，牙齿贴面分树脂和瓷贴面各有优缺点有适应证禁忌证修复后有注意事项。

一、日常清洁护理法

1.选择合适牙膏：含有过氧化物等成分的美白牙膏有一定帮助。例如过氧化氢类成分可通过氧化作用分解牙齿表面色素，但对于重度牙齿发黄可能效果有限。一般人群均可使用，但儿童需谨慎选择儿童专用温和牙膏，避免误吞等情况。使用时按照正确刷牙方法，每次刷牙时间不少于3分钟，保证牙齿各个面都能清洁到，可定期更换不同品牌含美白成分牙膏，但不宜长期使用同一种强力美白牙膏以免损伤牙釉质。

2.正确刷牙方式：巴氏刷牙法是比较推荐的方式。将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，轻度加压，使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3颗牙齿，然后移动牙刷到下一组牙齿，重复上述动作。成年人每天至少早晚各刷一次牙，儿童也应在家长帮助下养成良好刷牙习惯，年龄较小儿童可从2岁左右开始，由家长用儿童专用软毛牙刷清洁牙齿。

二、专业牙科治疗法

1.洗牙：超声波洗牙是常见方法，利用超声波的高频振动去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石、色素等。一般健康人群每年可洗牙1-2次，能有效改善牙齿因污垢导致的发黄情况。但对于患有出血性疾病如血友病、血小板减少性紫癜等患者不适合立即洗牙，需病情稳定后再考虑；孕妇也需避开怀孕前3个月和后3个月进行洗牙，以免引起流产或早产等情况。洗牙后短时间内牙齿可能对冷热敏感，这是正常现象，一般1-2周会逐渐缓解，洗牙后要注意保持口腔清洁，避免食用过冷过热食物刺激牙齿。

2.牙齿冷光美白：通过冷光照射激活美白剂，使美白剂渗透到牙齿硬组织中与色素发生氧化还原反应，从而达到美白牙齿的效果。适用于外源性染色和轻、中度内源性染色牙齿。但并非所有人都适合，患有严重牙周病患者需先治疗牙周病；牙龈有炎症、口腔溃疡等口腔黏膜疾病患者应暂缓治疗；孕妇及哺乳期女性不建议进行冷光美白；儿童由于牙齿发育尚未完全成熟，也不适合该方法。冷光美白后牙齿在一定时间内（如1-3个月）要注意避免食用染色食物，如咖啡、浓茶、酱油等，并且要按照医生嘱咐使用护牙产品，以维持美白效果。

3.牙齿贴面：分为树脂贴面和瓷贴面。树脂贴面是将树脂材料粘结在牙齿表面以改善牙齿颜色和形态，优点是操作相对简单、费用较低，但耐磨性相对较差，且树脂可能会有一定颜色变化。瓷贴面美观性好、色泽稳定、耐磨，但费用较高，对牙齿磨除量相对较多。对于重度四环素牙、氟斑牙等牙齿发黄情况改善效果较好。但牙齿贴面有一定适应证和禁忌证，如牙齿本身有严重龋坏、牙周病未控制等情况不适合做贴面。成年人且口腔健康状况良好者可考虑，儿童由于牙齿还在发育阶段，一般不建议做牙齿贴面。贴面修复后要注意口腔卫生，避免咬过硬食物，防止贴面脱落或损坏，同时要定期复查，观察贴面与牙齿的贴合情况等。