牙结石怎么去除问

牙结石由食物残渣等沉积形成，刺激牙龈致疾病，常见去除方法有洗牙（震碎去除表面及牙龈上牙结石，一般人群可做，特殊情况需评估）和龈下刮治术（刮除牙龈下牙结石，牙周炎等需做），家庭可通过保持口腔卫生（正确刷牙、用牙线等）、饮食调整预防，还应定期口腔检查，特殊人群缩短检查间隔。

一、牙结石的定义及危害

牙结石是由食物残渣、细菌、唾液中的矿物质等逐渐沉积形成的坚硬物质，会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血、萎缩等，还可能引发牙周炎等口腔疾病。

二、常见的牙结石去除方法

（一）洗牙（龈上洁治术）

1.原理：利用超声波洁牙机的高频振动，将牙结石震碎并去除。通过专业的超声工作尖，能够高效地清除牙齿表面和牙龈上的牙结石。

2.适用人群：一般人群均可进行洗牙，但对于患有某些严重心脏病、出血性疾病等特殊情况的人群，需在病情稳定或得到控制后谨慎评估是否适合洗牙。例如，患有未控制的糖尿病的患者，洗牙可能导致感染风险增加，需在血糖控制良好的情况下进行；儿童如果有较多牙结石且口腔卫生较差，也可在家长陪同下进行适当的洗牙，但要选择儿童专用的温和设备。

3.过程：首先医生会对口腔进行全面检查，然后使用超声洁牙机依次对牙齿的各个面进行洁治，去除牙结石，之后可能还会进行抛光等步骤，使牙齿表面更加光滑，减少牙结石再次沉积。

（二）龈下刮治术

1.原理：对于位于牙龈下方的牙结石，需要通过龈下刮治术来去除。使用特殊的器械深入牙龈下方，刮除牙结石和病变的牙骨质。

2.适用人群：当牙结石已经发展到牙龈下方，导致牙周袋形成时，就需要进行龈下刮治术。患有中重度牙周炎的患者通常需要进行龈下刮治。对于有吸烟习惯的人群，由于吸烟会加重牙周炎的发展，更需要及时进行龈下刮治来控制病情。

3.过程：医生会先进行局部麻醉，然后将龈下刮治器械插入牙周袋内，刮除龈下的牙结石和病变组织，操作过程需要精细，以避免损伤牙周组织。

三、家庭预防牙结石的方法

（一）保持良好的口腔卫生习惯

1.正确刷牙：每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙齿呈45度角，轻轻拂刷牙齿的各个面，包括唇颊面、舌腭面和咬合面。对于儿童，家长要帮助其掌握正确的刷牙方法，选择适合儿童的软毛牙刷，并且监督其刷牙时间和质量。

2.使用牙线或牙缝刷：每天使用牙线清理牙齿之间的食物残渣和软垢，对于牙缝较大或有正畸装置的人群，可以使用牙缝刷来清洁牙缝。儿童在使用牙线时需要家长辅助，选择适合儿童口腔大小的牙线，避免损伤牙龈。

（二）饮食调整

减少食用黏性较大、含糖量高的食物，这类食物容易附着在牙齿表面形成菌斑，进而发展为牙结石。多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，纤维性食物在咀嚼过程中可以起到清洁牙齿的作用。

四、定期口腔检查的重要性

建议每6-12个月进行一次口腔检查，由专业的牙科医生进行全面的口腔检查和清洁。对于有牙周炎家族史、长期吸烟、患有糖尿病等特殊人群，更要缩短口腔检查的间隔时间，以便早期发现牙结石等口腔问题并及时处理，预防口腔疾病的进一步发展。例如，糖尿病患者由于血糖控制不佳容易导致口腔感染，定期口腔检查可以早期发现牙结石等问题，通过及时处理降低口腔感染的风险。