睡觉心率正常值范围是多少问

不同人群睡觉心率正常值范围不同，成年人一般60-100次/分钟，运动员可能稍慢；新生儿120-140次/分钟，婴儿110-130次/分钟，幼儿100-120次/分钟；老年人睡觉心率一般60-100次/分钟，部分老人心率慢但无症状可能正常，有症状需就医，孕妇睡眠时心率比非孕期略增，过快伴不适要警惕相关心脏问题。

一、成年人睡觉心率正常值范围

成年人在睡眠状态下，心率正常范围一般是60~100次/分钟。不过，运动员等长期进行体育锻炼的人群，睡觉心率可能会相对较慢，可低至50次/分钟左右，这是因为长期运动使心脏功能更强，在睡眠时心率也能维持较好的状态。从年龄角度看，一般年龄越大，基础心率可能有略微上升趋势，但总体仍在60~100次/分钟范围内波动。对于有心血管基础疾病的成年人，比如患有冠心病的患者，睡眠时心率如果低于50次/分钟或高于100次/分钟，都需要引起重视，因为可能提示心脏的供血等功能出现异常。例如，冠心病患者睡眠心率过快可能增加心肌耗氧量，加重心肌缺血；过慢则可能导致心输出量不足，影响重要脏器的灌注。

二、儿童睡觉心率正常值范围

新生儿：新生儿的新陈代谢较快，睡觉状态下心率正常范围在120~140次/分钟。这是因为新生儿的心脏还在发育阶段，相对成人更活跃来满足身体生长发育的需求。如果新生儿睡觉心率低于120次/分钟或高于140次/分钟，需要检查是否存在身体不适，比如是否有感染等情况影响心率。

婴儿（1岁以内）：睡觉心率正常范围在110~130次/分钟。婴儿的心脏功能随着成长逐渐完善，但仍处于相对活跃状态。如果婴儿睡觉心率异常，可能与喂养不当、环境温度不适等因素有关。例如，环境温度过高可能导致婴儿心率代偿性增快；喂养不足导致婴儿低血糖，也可能影响心率。

幼儿（1~3岁）：睡觉心率正常范围在100~120次/分钟。这个阶段幼儿的身体机能进一步发展，心率相对新生儿和婴儿会有所下降，但仍高于成年人。如果幼儿睡觉心率异常，需考虑是否有先天性心脏病等问题，因为先天性心脏病可能导致幼儿心脏功能异常，进而影响睡眠时的心率。

三、特殊人群睡觉心率的注意事项

老年人：老年人的心脏功能逐渐衰退，睡觉心率一般也在60~100次/分钟，但部分老年人可能会出现心率较慢的情况，只要不低于50次/分钟且没有头晕、黑矇等不适症状，可能属于正常的生理性减慢，因为老年人心脏的储备功能下降。然而，如果老年人睡觉心率低于50次/分钟并伴有头晕、乏力等症状，可能提示病态窦房结综合征等心脏疾病，需要及时就医检查。另外，老年人如果患有高血压、糖尿病等基础疾病，睡眠时心率异常更要重视，因为这些基础疾病可能相互影响，导致心脏并发症的发生风险增加。

孕妇：孕妇在睡眠时心率会比非孕期略有增加，一般在60~100次/分钟范围内，但可能会接近100次/分钟。这是因为孕期身体负担加重，心脏需要更努力工作来满足自身和胎儿的需求。如果孕妇睡眠心率过快且伴有心慌、气短等症状，需要考虑是否有妊娠期心脏病等问题，要及时进行产检和心脏相关检查，确保母婴安全。同时，孕妇睡眠时的心率变化也与孕期的激素水平变化、血容量增加等因素有关，这些因素都是正常的孕期生理变化，但如果出现异常情况仍需警惕。