嗓子发炎怎么办问

家庭护理措施包括充足休息保湿、饮食调整多喝水清淡饮食；医疗相关措施需遵医嘱明确病因，病毒感染多自限细菌感染用抗生素，药物辅助局部用药针对病因用药；特殊人群中儿童要密切观察病情变化谨慎用药，老年人要注意合并基础疾病谨慎用药。

一、一般家庭护理措施

（一）休息与保湿

1.充足休息：嗓子发炎时身体需要能量来对抗炎症，充足的休息能让机体更好地恢复。无论是儿童还是成人，都应保证每天有足够的睡眠时间，儿童可能需要更长时间的睡眠，一般学龄前儿童每天需睡眠10-13小时，学龄儿童9-11小时，成人则建议7-8小时以上。

2.保持空气湿润：干燥的空气会刺激嗓子，加重不适。可以使用加湿器，将室内空气湿度保持在40%-60%为宜。对于儿童来说，使用加湿器时要注意定期清洁，防止滋生细菌。

（二）饮食调整

1.多喝水：多喝温水可以湿润嗓子，缓解疼痛。成年人每天建议饮用1500-2000毫升水，儿童则根据年龄有所不同，学龄前儿童每天约1000-1400毫升，学龄儿童1200-1600毫升。可以少量多次饮用，避免一次性大量饮水引起不适。

2.清淡饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会进一步刺激嗓子。例如辛辣的辣椒、花椒等，油腻的油炸食品等。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜、西兰花等，维生素C等营养成分有助于增强机体免疫力，促进炎症的消退。对于儿童，要注意食物的烹饪方式，尽量做得软烂易消化。

二、医疗相关措施（需遵医嘱）

（一）明确病因

1.病毒感染：如普通感冒引起的嗓子发炎，多由鼻病毒、冠状病毒等引起。一般具有自限性，病程通常在1周左右。对于儿童，要注意观察是否有其他伴随症状，如发热、咳嗽等，如果发热超过38.5℃且持续不退，或出现呼吸急促等情况，需及时就医。

2.细菌感染：如链球菌感染引起的化脓性扁桃体炎，需要使用抗生素治疗。但抗生素的使用必须由医生根据血常规等检查结果来判断是否需要使用，例如血常规中白细胞计数升高、中性粒细胞比例增加等提示细菌感染可能。

（二）药物辅助（遵医嘱）

1.局部用药：如果嗓子疼痛明显，可以使用一些局部含漱液，如复方硼砂含漱液等，能起到清洁口腔、杀菌消炎的作用。儿童使用含漱液时要注意防止误咽，可在成人帮助下使用。

2.针对病因用药：如果是病毒感染，一般以对症治疗为主；如果是细菌感染，根据病情可能会使用青霉素类或头孢类抗生素等，但具体药物选择需由医生决定。

三、特殊人群注意事项

（一）儿童

1.儿童嗓子发炎时，家长要更加密切观察病情变化。因为儿童免疫系统尚未完全发育成熟，病情变化可能较快。例如儿童嗓子发炎伴有发热时，要注意监测体温，体温超过38.5℃且儿童精神状态不佳时，应及时就医，避免高热惊厥等情况发生。同时，儿童用药需特别谨慎，应避免自行给儿童使用成人药物，必须在医生指导下选择适合儿童的药物剂型和剂量。

（二）老年人

老年人嗓子发炎时，要注意是否合并有其他基础疾病，如高血压、糖尿病等。因为嗓子发炎可能会影响老年人的食欲，进而影响基础疾病的控制。例如糖尿病患者嗓子发炎时，要注意监测血糖，因为炎症可能会导致血糖波动。老年人用药也需要更加谨慎，要考虑药物之间的相互作用以及对肝肾功能的影响等，需在医生的指导下合理用药。