牙结石怎么去掉问

去除牙结石的方法包括：用正确刷牙法（巴氏刷牙法等）辅助去除较浅牙结石、用牙线配合清洁邻面；洗牙（龈上洁治术）适用于大多有牙结石者，每年或一年半左右一次；龈下刮治术用于去除龈下牙结石，适用于有龈下牙结石伴牙周炎等患者；家庭护理要调整饮食，减少含糖食物，增加纤维食物，儿童也需控制零食，且定期口腔检查，半年到一年一次。

一、刷牙法辅助去除较浅牙结石

正确的刷牙方法有助于去除牙齿表面较浅的牙结石。选择软毛牙刷，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟。巴氏刷牙法是较为推荐的方法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙面-咬合面的顺序，使刷毛进入龈沟和邻间区，进行短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，再重新定位进行下一个区域的清洁。对于牙面光滑区域，可使用牙刷的侧面进行清洁。不过这种方法对于已经形成较坚固牙结石的效果有限。

二、使用牙线配合清洁

牙线可以有效清除牙齿邻面的食物残渣和部分较浅的牙结石。每天至少使用一次牙线，将牙线缓慢插入邻间隙，紧贴牙面呈C形包绕牙面，上下拉动牙线，清除邻面的污垢和菌斑。对于牙龈较为敏感的人群，可选择较细的牙线，避免过度用力损伤牙龈。但牙线对于已经钙化较硬的牙结石去除作用不大。

三、洗牙（龈上洁治术）

1.原理及过程：洗牙是由专业牙科医生使用超声洁牙机等设备去除龈上牙结石的常见方法。超声洁牙机通过高频振动将牙结石震碎并去除。医生会先对牙齿进行全面检查，然后将超声洁牙头接触牙结石部位，利用高频振动逐步清除牙结石。整个过程一般不会有明显疼痛，但可能会有轻微的酸胀感，对于敏感的患者可能会提前采取局部麻醉等措施。

2.适用情况：适用于大多数有牙结石的人群，尤其是牙结石较多、较明显的情况。一般建议每年到一年半进行一次洗牙，但如果有牙周炎等情况可能需要更频繁的洗牙。对于儿童，如果牙齿已经出现较明显的牙结石，在家长陪同下，由专业医生评估后可进行洗牙，但要注意儿童的配合度和舒适度。

四、龈下刮治术去除龈下牙结石

1.原理与过程：当牙结石延伸到牙龈下方（龈下）时，需要进行龈下刮治术。医生会使用特殊的刮治器深入牙龈下方，刮除龈下的牙结石、菌斑以及被菌斑侵蚀的病变牙骨质等。这个过程相对洗牙更为复杂，可能会有一定的不适，需要患者较好的配合。

2.适用情况：适用于存在龈下牙结石且伴有牙周炎等牙周组织病变的患者。对于有牙周炎病史或者牙龈经常出血、红肿等情况的人群，龈下刮治是治疗牙周炎的重要步骤。在儿童中，如果存在严重的龈下牙结石情况，也需要在专业医生评估后，根据具体病情决定是否进行龈下刮治，要特别关注儿童的心理安抚和操作的轻柔性。

五、家庭护理预防牙结石再次形成

1.饮食调整：减少含糖食物和饮料的摄入，因为糖分在口腔中被细菌分解产酸，容易促进牙结石的形成。增加富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，纤维性食物在咀嚼过程中可以起到一定的清洁牙面作用。对于儿童，要控制零食的摄入，尤其是在两餐之间，避免频繁进食导致口腔内细菌滋生。

2.定期口腔检查：定期到牙科进行口腔检查，一般每半年到一年一次。通过口腔检查可以早期发现牙结石的形成情况，及时采取相应措施。儿童也应定期进行口腔检查，以便及时发现牙齿发育和口腔健康问题，如龋齿、牙结石等情况，做到早发现早处理。