老是鼻塞怎么办问

鼻塞原因多样，有感冒、过敏性鼻炎等，非药物缓解可通过鼻腔冲洗、调整体位、避免接触过敏原等；医疗干预包括药物和手术治疗；不同人群有不同注意事项，儿童要关注呼吸等，成年人要调整生活方式，老年人要谨慎采取缓解措施且不适时立即就医。

一、寻找鼻塞原因

鼻塞可能由多种原因引起，如感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等。不同原因导致的鼻塞表现和伴随症状有所不同。例如，感冒引起的鼻塞通常还伴有流涕、咽痛、咳嗽等症状；过敏性鼻炎导致的鼻塞往往在接触过敏原后发作，还可能有打喷嚏、眼痒等表现。

二、非药物缓解方法

（一）鼻腔冲洗

1.原理：通过使用生理盐水或海盐水进行鼻腔冲洗，可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻黏膜的肿胀，缓解鼻塞。

2.方法：可以使用鼻腔冲洗器，将生理盐水或海盐水缓缓注入一侧鼻腔，让其从另一侧鼻腔流出，双侧鼻腔交替进行。对于儿童，要选择适合儿童的冲洗装置和适度浓度的冲洗液，操作时要轻柔，避免孩子呛咳。

（二）调整体位

1.单侧鼻塞：如果是单侧鼻塞，可以尝试将头部偏向另一侧，通常偏向通畅鼻腔的对侧，这样有助于改善通气。例如，左侧鼻塞时可偏向右侧卧位，右侧鼻塞时偏向左侧卧位。

2.婴幼儿：对于婴儿鼻塞，还可以将婴儿适当垫高上半身，比如用毛巾把婴儿的肩部稍微垫高，这样有利于呼吸通畅，但要注意避免过度垫高导致窒息风险。

（三）避免接触过敏原

1.过敏性鼻炎患者：如果已知对某些物质过敏，如花粉、尘螨、动物毛发等，应尽量避免接触。在花粉季节，尽量减少外出，尤其是在花粉浓度较高的时段；室内使用空气净化器、密闭门窗等减少过敏原进入；定期清洗床上用品、窗帘等，使用防螨寝具。

2.其他人群：对于非过敏性鼻炎但存在其他可能刺激鼻黏膜物质的情况，也应尽量避免接触，如刺激性气体等。

三、医疗干预情况

（一）药物治疗

如果鼻塞是由疾病引起且非药物干预效果不佳时，可能需要使用药物，但需谨慎选择。例如，过敏性鼻炎引起的鼻塞可以使用抗组胺药物等，但要注意药物的适用人群和可能的不良反应。不过需强调，具体药物使用应在医生指导下进行，尤其对于儿童、孕妇等特殊人群，更要严格遵循医生建议，避免自行用药。

（二）手术治疗

如果鼻塞是由鼻息肉、鼻中隔偏曲等结构性问题引起，经评估后可能需要手术治疗。但手术是有严格适应证和禁忌证的，需要医生根据患者具体情况进行综合判断。

四、不同人群的注意事项

（一）儿童

1.婴儿：婴儿鼻塞时要特别注意呼吸情况，避免因鼻塞导致呼吸困难。除了上述非药物缓解方法外，要保持室内空气湿润，可使用加湿器，但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。如果婴儿鼻塞严重影响吃奶和睡眠，应及时就医，避免延误病情。

2.幼儿及儿童：儿童鼻塞时要教育其不要用力擤鼻，防止引起中耳炎等并发症。同时，要关注儿童是否有其他伴随症状，如发热、咳嗽等，以便及时判断病情。

（二）成年人

成年人鼻塞时要注意自身生活方式的调整，如避免长期处于污染环境中，规律作息，增强免疫力等。如果鼻塞是长期症状，应及时就医明确病因，进行针对性治疗。

（三）老年人

老年人鼻塞可能与身体机能下降等因素有关，同时老年人往往可能合并其他基础疾病，如高血压、心脏病等。在采取缓解措施时要更加谨慎，例如鼻腔冲洗时要注意力度和体位，避免因血压波动等导致不良后果。如果鼻塞伴有头晕、心慌等不适，应立即就医。