小孩挑食厌食怎么办问

解决小孩挑食厌食问题需要培养良好饮食习惯、营造愉快进餐环境、鼓励小孩自主进食、提供多样化食物选择、家长以身作则、不强迫小孩进食、注意食物烹饪方式、适当补锌和看医生等方法，1-3岁幼儿需选择适合食物、避免过度依赖奶制品、注意食物安全性和耐心引导。

1.培养良好的饮食习惯：定时进餐，适当控制零食，避免过甜、过咸、过油腻的食物。

2.营造愉快的进餐环境：吃饭时不要看电视、玩玩具，让小孩专注于进食。

3.鼓励小孩自己进食：让小孩自己用勺子、筷子吃饭，增加他们对食物的兴趣。

4.多样化食物选择：提供多种食物选择，让小孩有机会尝试不同的口味和食物。

5.以身作则：家长要做好榜样，不挑食、不偏食。

6.不要强迫小孩进食：如果小孩不想吃，不要强迫他们，可以等下一顿再吃。

7.注意食物的烹饪方式：食物的颜色、形状、味道等可以影响小孩的食欲，可以采用多样化的烹饪方式。

8.适当补锌：缺锌可能会导致小孩挑食厌食，可以在医生的指导下适当补锌。

9.看医生：如果小孩挑食厌食严重，影响生长发育，需要及时看医生，排除其他疾病的可能。

对于年龄较小的小孩，如1-3岁的幼儿，在处理挑食厌食问题时需要特别注意以下几点：

1.选择适合幼儿的食物：可以选择一些口感软烂、易于消化的食物，如蔬菜泥、水果泥、鸡蛋羹等。

2.避免过度依赖奶制品：奶制品不能完全替代其他食物，要逐渐增加其他食物的摄入量。

3.注意食物的安全性：在给幼儿喂食时，要注意食物的安全性，避免食物噎住或引起过敏等问题。

4.耐心引导：幼儿的认知能力有限，需要家长耐心引导，逐渐培养他们的饮食习惯。

总之，解决小孩挑食厌食问题需要家长们耐心引导，采取科学的方法，同时要注意根据小孩的年龄和具体情况进行个性化处理。如果问题严重，建议及时咨询医生的意见。