宝宝五个多月吃什么问

五个多月宝宝以奶类为主保证每日奶量，可尝试添加辅食，添加从单一食物开始、从稀到稠等，可选高铁米粉、菜泥，要注意过敏风险、食物温度、喂养器具和卫生要求。

一、奶类为主

五个多月的宝宝消化系统还未发育完善，仍应以母乳或配方奶为主食，保证每日奶量在600-800毫升左右。母乳是宝宝最理想的食物，富含宝宝生长发育所需的各种营养成分以及免疫物质；配方奶则是在母乳不足时的良好替代，选择适合该月龄宝宝的配方奶。

二、尝试添加辅食

1.添加原则

从单一食物开始添加，每次只添加一种新食物，观察3-5天，看宝宝是否有过敏等不适反应，如皮疹、腹泻、呕吐等。

从稀到稠，从少到多，从细到粗。

2.可选辅食及方法

高铁米粉：将高铁米粉用温水调成糊状，开始时量要少，可先喂1-2勺，观察宝宝的接受情况。高铁米粉能为五个多月的宝宝补充铁元素，预防缺铁性贫血。可以在两次奶之间喂食，用小勺慢慢喂给宝宝。

菜泥：可以选择南瓜、胡萝卜等蔬菜，将蔬菜洗净蒸熟后，用勺子压成泥状。南瓜泥富含维生素A等营养成分，胡萝卜泥含有胡萝卜素等。开始时喂1-2勺，逐渐增加量。

三、注意事项

1.过敏风险

五个多月的宝宝皮肤和肠道屏障功能较弱，容易发生食物过敏。除了添加辅食时注意单一食物逐步添加外，像海鲜类、花生等容易引起过敏的食物，在这个月龄一般不建议添加。如果宝宝有家族过敏史，在添加辅食时更要谨慎。

2.食物温度

给宝宝添加的辅食温度要适宜，不能过凉或过热。过凉的食物可能会引起宝宝胃肠道不适，导致腹泻等；过热的食物则可能烫伤宝宝娇嫩的口腔和消化道黏膜。一般来说，食物温度接近体温（37℃左右）比较合适。

3.喂养器具

选择合适的喂养器具，如软头勺，这种勺子不会刮伤宝宝的口腔和消化道。喂食过程中要耐心，不要强迫宝宝进食，尊重宝宝的进食意愿，避免造成宝宝对进食的抗拒心理。

4.卫生要求

制作辅食的所有器具都要严格消毒，食材也要新鲜。因为五个多月的宝宝免疫力相对较低，不卫生的食物容易引起胃肠道感染，导致腹泻等疾病。