打鼾是什么意思问

打鼾是睡眠中气流通过上呼吸道狭窄部位振动产生，其发生机制是气道狭窄阻塞使相关组织振动，常见原因有生理性的过度疲劳、睡眠姿势不当、饮酒和病理性的阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征相关病变、神经系统疾病，影响因素涉及年龄、性别、生活方式、病史，长期打鼾可致睡眠呼吸暂停引发夜间反复缺氧进而影响多系统健康需重视。

一、发生机制

正常呼吸时，气流顺畅通过气道。当气道存在狭窄或阻塞情况时，如软腭、悬雍垂、舌根等组织松弛、肥大或结构异常，气流通过受阻，引发这些组织振动，进而产生打鼾声。例如，肥胖者颈部脂肪堆积易压迫气道致狭窄；腺样体或扁桃体肥大的儿童，气道空间受限，睡眠时易出现打鼾。

二、常见原因

（一）生理性因素

1.过度疲劳：人体疲劳时肌肉松弛程度增加，可能导致上呼吸道部分阻塞引发打鼾。2.睡眠姿势不当：仰卧位睡眠时，舌根后坠易阻塞气道，增加打鼾发生几率。3.饮酒：酒精会抑制中枢神经系统，使咽喉部肌肉松弛，气道变窄从而诱发打鼾。

（二）病理性因素

1.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）相关病变：如鼻中隔偏曲、鼻息肉、腺样体肥大、扁桃体肥大、咽喉部肿瘤等，可直接造成气道狭窄或阻塞。2.神经系统疾病：某些神经系统病变可能影响呼吸中枢调节功能，导致睡眠中气道管理异常引发打鼾。

三、影响因素

（一）年龄

儿童时期，腺样体肥大是常见导致打鼾的原因之一；成年人随年龄增长，咽部肌肉松弛度增加，打鼾发生率相对升高。（二）性别

一般而言，男性相对女性更易出现打鼾情况，可能与男性喉部结构及激素等因素有关。（三）生活方式

肥胖人群因颈部脂肪沉积易致气道狭窄，增加打鼾风险；吸烟、长期饮酒会刺激上呼吸道黏膜水肿，加重气道狭窄程度，进而促进打鼾发生。（四）病史

有鼻息肉、咽喉部肿瘤、脑血管疾病等病史的人群，气道结构或功能易受影响，更易出现病理性打鼾。

四、潜在健康影响

长期打鼾可能引发睡眠呼吸暂停，导致夜间反复缺氧，进而影响心血管系统（如增加高血压、心律失常风险）、神经系统（如导致白天嗜睡、记忆力减退）等多系统健康，需引起重视。