孕妇贫血怎么补问

孕妇贫血需从多方面应对，饮食上要增加富含铁、维生素C、蛋白质食物摄入；饮食不足时遵医嘱补铁剂，注意铁剂服用事项；定期做血常规监测；高龄孕妇和有基础病史孕妇要特别关注，做好相应防治以保障自身和胎儿健康。

摄入富含维生素C的食物：维生素C能促进铁的吸收，孕妇可多吃柑橘、草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果。因为维生素C可以将非血红素铁转化为容易吸收的亚铁形式，如每100克猕猴桃含维生素C约62毫克，能很好地促进铁的吸收利用。

保证蛋白质摄入：蛋白质是身体合成血红蛋白的重要原料，孕妇可通过食用蛋类、奶类、鱼类等保证蛋白质摄入。例如鸡蛋，一个鸡蛋约含蛋白质6-7克，奶类每天可摄入300-500毫升，能提供一定量的优质蛋白质。

药物补充

铁剂补充：当饮食调整不能满足铁的需求时，可在医生指导下补充铁剂。铁剂有多种剂型，如硫酸亚铁等。但铁剂可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、便秘等，孕妇在服用铁剂时需注意观察自身反应，并且最好在饭后服用以减轻胃肠道刺激。同时，铁剂不应与浓茶同服，因为浓茶中的鞣酸会影响铁的吸收。

定期监测

血常规监测：孕妇应定期进行血常规检查，监测血红蛋白水平等指标，以评估贫血的纠正情况。一般建议在孕期不同阶段进行多次血常规检查，如孕中期、孕晚期等，通过血常规可以直观了解红细胞、血红蛋白等数值的变化，从而判断贫血的改善程度或是否需要进一步调整治疗方案。

特殊人群注意事项

高龄孕妇：高龄孕妇发生贫血的风险可能相对较高，因为身体各方面机能相对有所下降，对营养的吸收和利用可能不如年轻孕妇。所以高龄孕妇更要密切关注饮食营养的摄入，必要时更积极地进行贫血相关的监测和干预，确保自身和胎儿的健康。

有基础病史孕妇：如果孕妇本身有一些基础病史，如胃肠道疾病等，可能会影响铁等营养物质的吸收，进而加重贫血。这类孕妇需要在医生的综合评估下进行贫血的防治，除了常规的饮食和可能的药物补充外，还需要针对基础病史进行相应的管理，以更好地纠正贫血。例如有胃肠道溃疡病史的孕妇，在选择铁剂等药物时需要更加谨慎，避免对胃肠道造成不良影响。