儿童每天晨起咳嗽吃什么问

儿童晨起咳嗽需从多方面调整应对，环境上要保持湿润、通风以减少刺激源；饮食上提供温水、润肺食物，避免辛辣、油腻、过甜过咸食物；若持续不缓解伴其他症状可能是疾病所致需及时就医；婴幼儿和有过敏史儿童有特殊注意事项。

一、环境因素相关调整

儿童晨起咳嗽可能与室内环境有关。保持室内空气湿润很重要，可使用加湿器，将室内湿度维持在50%-60%左右，过于干燥的空气会刺激儿童呼吸道，导致晨起咳嗽。同时，要经常通风换气，减少室内灰尘、过敏原等，如宠物毛发、尘螨等，这些都可能引发儿童呼吸道不适导致晨起咳嗽。

二、饮食调整方面

适宜食物

温水：晨起让儿童饮用适量温水，可湿润呼吸道，缓解因夜间呼吸道干燥引起的咳嗽。一般1-3岁儿童可每次饮用100-150ml左右，年龄稍大些的儿童可适当增加饮水量。

润肺食物：例如雪梨，雪梨具有一定的润肺功效。可以将雪梨炖煮后给儿童食用，如雪梨百合汤等。但要注意，对于较小的儿童，在制作雪梨相关食物时要确保质地软烂，方便食用。另外，银耳羹也有润肺作用，银耳提前泡发后与冰糖等炖煮，儿童适量食用有助于缓解呼吸道不适。

需避免食物

辛辣、油腻食物：辛辣食物如辣椒、辣条等会刺激儿童呼吸道黏膜，加重咳嗽症状；油腻食物如油炸鸡腿、薯条等不易消化，还可能生痰，导致晨起咳嗽加重。

过甜、过咸食物：过甜的食物如糖果、甜饮料等，可能会滋生痰液；过咸的食物如咸菜等，会使呼吸道黏膜水肿，刺激咳嗽反射，所以应避免儿童食用这类食物。

三、疾病因素相关及应对

如果儿童晨起咳嗽持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呼吸急促、喘息等，可能是疾病引起，如感冒、支气管炎等。如果怀疑是疾病导致，应及时就医明确诊断。例如感冒引起的晨起咳嗽，一般病毒感染所致，通常具有自限性，但如果合并细菌感染则需要针对性治疗。对于支气管炎引起的晨起咳嗽，可能需要根据具体病因进行相应处理，如细菌感染引起的支气管炎可能需要使用抗生素等，但需由医生判断后进行规范治疗，家长不可自行给儿童用药。

四、特殊人群注意事项

对于婴幼儿，在调整饮食和环境时要更加细致。例如使用加湿器时要注意清洁，防止滋生细菌；在选择润肺食物时，一定要确保食物的安全性和适宜性，避免儿童被呛到。对于有过敏史的儿童，在调整环境时要特别注意排查过敏原，如对某些花粉过敏的儿童，在花粉季节要尽量减少儿童外出时间，或在外出时佩戴口罩等。