长期打鼾有什么危害问

长期打鼾可显著增加心血管疾病风险与高血压、冠心病关联，易引发睡眠呼吸暂停低通气综合征致肺部并发症及气道炎症，导致神经系统认知障碍、脑血管疾病风险增加，干扰内分泌平衡致胰岛素抵抗、2型糖尿病风险升高，还对儿童可致身高增长缓慢、面部发育问题，对女性可加重月经不调，对男性可致日间疲劳、情绪波动及心血管疾病风险增加。

一、对心血管系统的不良影响

长期打鼾可显著增加心血管疾病风险。多项临床研究表明，打鼾与高血压发病密切相关，打鼾者患高血压的概率较非打鼾者高出约3倍左右，其机制可能与睡眠中反复出现的呼吸暂停导致的缺氧、交感神经兴奋等因素有关；同时，长期打鼾还会增加冠心病的发生风险，因为缺氧状态会加重心肌缺血、损伤等病理过程。

二、对呼吸系统的不利影响

长期打鼾易引发睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。该病症会导致睡眠中频繁出现呼吸暂停或低通气，使血氧饱和度反复下降，影响肺部正常的气体交换功能，长期可造成肺心病、肺动脉高压等严重呼吸系统并发症，患者常表现为晨起头痛、白天嗜睡等症状，且由于气道反复塌陷，还可能进一步加重气道炎症等问题。

三、对神经系统的损害

睡眠中因打鼾导致的缺氧状态会对神经系统产生不良影响。研究发现，长期打鼾者容易出现记忆力减退、注意力不集中等认知功能障碍，这是因为大脑长期处于慢性缺氧环境，影响了神经细胞的正常代谢和功能；此外，还可能增加脑血管疾病的发生风险，如脑梗死等，缺氧会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化的发展。

四、对内分泌系统的干扰

长期打鼾可干扰内分泌平衡。有研究显示，打鼾者发生胰岛素抵抗的概率升高，进而增加2型糖尿病的发病风险；同时，还可能影响生长激素的分泌，对于儿童患者而言，长期打鼾会影响其正常生长发育，因为生长激素主要在深睡眠期分泌，而打鼾导致的睡眠中断会干扰生长激素的正常分泌节律。

五、对特殊人群的特殊影响

儿童：儿童长期打鼾可能因气道梗阻影响睡眠质量，进而影响生长激素分泌，导致身高增长缓慢；同时，还可能影响面部发育，出现腺样体面容等问题，需及时关注并干预。

女性：女性长期打鼾可能与体内雌激素水平变化等因素相关，除了上述普遍危害外，还可能加重月经不调等妇科问题，因为睡眠质量差会影响内分泌轴的正常调节。

男性：男性长期打鼾会导致日间疲劳感明显，影响工作效率，且长期睡眠不足还可能引发情绪波动，如焦虑、抑郁等情况，同时也会增加心血管疾病在男性群体中的发病风险。