眼部护理手法步骤问

准备工作需选光线充足柔和安静舒适空间并保持适宜温度、洗净双手；眼部清洁要先湿敷眼部软化分泌物再轻柔擦拭内眼角向外眼角依次清洁上下眼睑眼周皮肤；眼部按摩包括按压睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、按揉四白穴及按摩眼周肌肉；注意事项有眼部有伤口或感染时避免按摩等操作、儿童操作要耐心安抚、敏感体质人群出现不适立即停止操作并就医。

一、准备工作

1.环境准备：选择光线充足且柔和、环境安静舒适的空间，温度保持在适宜范围，避免眼部受到强光刺激或处于嘈杂环境影响操作。

2.自身准备：洗净双手，避免手上的细菌等污染眼部。

二、眼部清洁手法

1.湿敷眼部：取干净的棉质纱布或毛巾，用37℃-40℃左右的温水浸湿，轻轻敷在眼部，闭眼保持1-2分钟，可重复2-3次，目的是软化眼部的分泌物等，促进后续清洁。对于儿童，要确保水温合适，避免烫伤，且要安抚儿童情绪使其配合。

2.轻柔擦拭：用干净的棉签或柔软的湿纱布，从内眼角向外眼角方向轻轻擦拭眼部，依次清洁上下眼睑、眼周皮肤。动作一定要轻柔，尤其是儿童眼部皮肤娇嫩，更要注意力度，避免损伤眼部组织。

三、眼部按摩手法

1.按压睛明穴：睛明穴位于内眼角稍上方凹陷处，用食指指腹轻轻按压睛明穴，力度以有轻微酸胀感为宜，按压10-15秒，可起到调节眼部气血等作用。儿童按压时力度要更轻。

2.按摩攒竹穴：攒竹穴在眉头凹陷中，用拇指指腹以相同轻柔力度按压攒竹穴10-15秒，然后可适当打圈按摩。

3.按摩鱼腰穴：鱼腰穴在瞳孔直上，眉毛中间的位置，用手指指腹轻柔按摩鱼腰穴10-15秒。

4.按摩丝竹空穴：丝竹空穴在眉梢凹陷处，用手指指腹轻柔按摩该穴位10-15秒。

5.按揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中点下方约1厘米处，用食指指腹按揉四白穴，顺时针和逆时针方向各按揉10-15次，力度适中。对于儿童，按揉力度要根据其耐受程度调整。

6.按摩眼周肌肉：用双手的无名指和中指，从眼头开始，沿着眼周向眼尾方向轻轻按摩眼周肌肉，往返按摩3-5次，通过按摩促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。

四、注意事项

1.眼部有伤口或感染时：如果眼部有外伤、感染等情况，如结膜炎急性期等，应避免进行眼部按摩等操作，及时就医，遵循医生的治疗建议。

2.儿童操作时：儿童可能不太配合，家长或护理人员要耐心安抚，确保操作过程安全、轻柔，避免因儿童不配合导致眼部受伤。

3.敏感体质人群：如果在操作过程中出现眼部不适、红肿等过敏样反应，应立即停止操作，并及时就医。