8个月宝宝吃什么水果问

8个月宝宝可吃苹果泥、香蕉糊、梨汁泥、细腻猕猴桃泥等水果，食用需控量，选两次正餐间吃，且要洗净、去皮去核去籽，保证安全健康。

一、可选择的水果种类及特点

1.苹果

苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分。可以将苹果制成苹果泥给宝宝食用，质地细腻，容易消化。维生素C有助于宝宝免疫系统的发育，膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。例如，取一个新鲜苹果，洗净后去皮去核，用勺子刮成泥状即可。

2.香蕉

香蕉含有丰富的钾元素，还容易消化。可以把香蕉压成香蕉糊给宝宝吃。香蕉中的钾对维持宝宝的神经肌肉正常功能有重要作用，其软糯的质地适合8个月宝宝吞咽。不过，要注意选择成熟度适中的香蕉，过生的香蕉可能较难消化，过熟的香蕉可能会太软烂不利于宝宝锻炼咀嚼能力。

3.梨

梨具有清热润肺的功效，含有丰富的水分和维生素。可以将梨熬煮成梨汁或者制成梨泥。梨汁能缓解宝宝因干燥引起的咳嗽等不适，梨泥则方便宝宝食用。但要注意避免给宝宝吃冷藏后的梨制品，以免引起肠胃不适，最好将梨制品放置到室温后再给宝宝食用。

4.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，含量比一般水果高很多。不过在给8个月宝宝尝试猕猴桃时，要先少量添加，观察宝宝是否有过敏反应。可以将猕猴桃制成非常细腻的泥状。因为有些宝宝可能对猕猴桃过敏，首次添加时要谨慎，如出现皮疹、呕吐等过敏症状应立即停止食用并咨询医生。

二、食用水果的注意事项

1.食用量的控制

8个月宝宝的胃肠道功能还比较脆弱，每次给宝宝吃水果的量不宜过多。一般来说，每次可以给宝宝吃几勺水果泥，大约5-10克左右，每天可以吃1-2次。随着宝宝月龄增长和胃肠道功能的逐渐完善，再慢慢增加食用量。这是因为宝宝的消化能力有限，过多的水果可能会引起消化不良，出现腹泻等症状。

2.食用时间的选择

可以在两次正餐之间给宝宝吃水果，这样既不会影响宝宝正常的吃奶量，又能为宝宝补充额外的营养。例如，在上午10点左右或者下午3点左右给宝宝吃水果。避免在宝宝刚吃完奶后就吃水果，以免增加胃肠道负担，导致吐奶等情况。

3.水果的清洗与处理

给宝宝吃的水果一定要清洗干净，最好用流动的水冲洗，去除表面的农药残留等污染物。然后要彻底去皮、去核，防止宝宝被果核噎到或者吃到果皮上可能残留的有害物质。对于一些有籽的水果，如葡萄等，在给8个月宝宝食用时，要先将籽去掉，确保食用安全。

总之，8个月宝宝可以选择多种水果，但要注意根据宝宝的个体情况合理选择、控制食用量、注意食用时间和水果的清洗处理等，以保证宝宝食用水果的安全和健康。