宝宝晚上不睡觉老是哭怎么办问

排查宝宝哭闹原因可从排查生理需求是否满足（包括饥饿、口渴、尿布不适、过冷或过热）、排查环境因素影响（包括噪音干扰、光线过强）、排查是否存在身体不适（包括肠胀气或肠绞痛、出牙不适、发热）入手然后尝试包裹安抚、轻柔安抚、培养规律作息等安抚方法。

一、排查生理需求是否满足

1.饥饿：宝宝可能因饥饿哭闹，对于婴儿来说，按需喂养很重要，新生儿可能2-3小时喂一次，较大婴儿可根据其食量和消化情况调整喂养间隔。确保喂养量足够且奶液温度适宜，母乳喂养的妈妈要注意自身营养摄入以保证乳汁质量。

2.口渴：适量给宝宝喂水，尤其是在天气干燥或宝宝出汗较多时。喂水时要使用合适的工具，如婴儿专用小勺，水温控制在37℃左右。

3.尿布不适：及时检查宝宝的尿布，更换潮湿、脏污的尿布，保持宝宝臀部皮肤清洁干燥，避免因尿布疹等引起不适而哭闹。选择柔软、透气性好的尿布或纸尿裤。

4.过冷或过热：观察宝宝的体温和衣物、被褥情况，宝宝的体温调节能力较弱，室内温度保持在22-25℃为宜，衣物穿着要合适，避免过厚或过薄。可以通过触摸宝宝的颈后部来判断冷暖，若颈后部温热则表示合适。

二、排查环境因素影响

1.噪音干扰：保持宝宝睡眠环境安静，避免突然的大声响。可以使用白噪音机等营造类似子宫内的环境声音，帮助宝宝入睡。

2.光线过强：晚上睡觉时将室内光线调暗，可使用遮光窗帘等。宝宝在较暗的环境中更易进入睡眠状态，因为过强的光线会刺激宝宝的视觉神经，影响睡眠。

三、排查是否存在身体不适

1.肠胀气或肠绞痛：宝宝可能因胃肠功能发育不完善出现肠胀气或肠绞痛。可将宝宝竖抱，轻轻拍打背部帮助排气；也可以让宝宝俯卧，在其腹部适当轻柔按摩，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻打圈按摩，每次按摩时间不宜过长，一般5-10分钟。

2.出牙不适：宝宝出牙期可能会有牙龈肿痛等不适。可以给宝宝准备安全的牙胶，让宝宝咬嚼来缓解牙龈不适。牙胶要定期清洁消毒。

3.发热：测量宝宝体温，若体温在37.5-38.5℃为低热，38.5℃以上为高热。低热时可采用物理降温，如用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位；高热时要及时就医，但在就医前可先进行物理降温等处理。

四、安抚方法尝试

1.包裹安抚：使用襁褓包裹宝宝，模拟子宫内的束缚感，让宝宝有安全感，有助于宝宝安静下来。包裹时要注意松紧适度，不能过紧影响宝宝呼吸。

2.轻柔安抚：轻轻摇晃宝宝，动作要轻柔缓慢，幅度不宜过大。或者轻轻哼唱轻柔的摇篮曲，通过声音和身体的接触给予宝宝安抚。

3.规律作息培养：帮助宝宝建立规律的作息时间，白天适当减少宝宝的睡眠时间，增加宝宝的活动量，如进行亲子互动游戏等，这样晚上宝宝更容易产生困意从而安静入睡。