艾灸的功效和作用问

艾灸有温通经络可改善经络气血运行状态缓解相关不适、散寒除湿能驱散体内寒湿之邪改善受其影响人群状况、调和气血可调节气血运行使气血充足通畅、扶正祛邪能扶助正气增强机体抵抗力祛除病邪，不同年龄性别及特殊人群艾灸时需注意相应事项。

一、温通经络

艾灸通过艾绒燃烧产生的温热刺激，能起到温通经络的作用。经络是人体气血运行的通道，当经络不通时，会出现疼痛、麻木等不适。研究表明，艾灸能使局部皮肤温度升高，促进血液循环，改善经络的气血运行状态。例如，对于因受寒引起的关节疼痛，艾灸相应的穴位可通过温通经络，缓解疼痛症状。不同年龄人群中，老年人由于气血渐衰，经络相对容易不通畅，艾灸温通经络的作用对其缓解关节不适等有一定帮助；年轻人若因生活方式不当（如长期吹空调致寒湿入侵经络），艾灸也可起到调理作用。

二、散寒除湿

人体若受寒湿之邪侵袭，会出现身体沉重、怕冷等表现。艾灸的温热特性可以驱散体内的寒湿之邪。有研究发现，艾灸能激发人体的阳气，增强机体的抗寒能力，促进寒湿之邪的排出。在生活方式方面，长期处于潮湿环境或喜爱冷饮的人群，寒湿入侵的风险较高，艾灸散寒除湿的作用可帮助这类人群改善身体状况。对于儿童来说，需避免长时间处于寒湿环境，若已受寒湿影响，艾灸散寒除湿时要注意温度适中，避免烫伤；孕妇等特殊人群则需谨慎使用艾灸散寒除湿，最好在专业医生指导下进行。

三、调和气血

艾灸对气血的调和作用也较为显著。它可以调节人体的气血运行，使气血充足且运行通畅。从中医理论角度，气血充足是维持人体健康的基础。通过艾灸相关穴位，能刺激气血的生成和运行。例如，艾灸足三里等穴位，可调节脾胃功能，促进气血的化生。不同性别上，女性因生理特点（如月经、妊娠等）更容易出现气血失调，艾灸调和气血的作用对女性调理身体有一定益处；男性若因劳累等导致气血不畅，艾灸也可起到改善作用。在年龄方面，各个年龄段都可能出现气血失调情况，儿童气血尚未完全充盈，艾灸调和气血时要把握好力度和时间；老年人气血渐弱，艾灸调和气血有助于维持身体的气血平衡。

四、扶正祛邪

艾灸能够扶助人体的正气，增强机体的抵抗力，从而达到祛除病邪的目的。正气充足时，人体能更好地抵御外邪的入侵。当人体正气不足时，容易受到病邪侵袭而发病。艾灸通过激发人体的正气，提高机体的免疫功能。比如，经常艾灸大椎等穴位，可增强人体的免疫力，减少感冒等疾病的发生。对于不同生活方式的人群，经常熬夜、过度劳累等生活方式会损伤正气，艾灸扶正祛邪的作用可帮助这类人群恢复正气；特殊人群中，儿童免疫系统尚未发育完善，容易受外邪侵袭，艾灸扶正祛邪时要注意安全，避免不良影响；老年人免疫功能逐渐衰退，艾灸扶正祛邪对其增强抵抗力、预防疾病有积极意义。