什么是视疲劳问

视疲劳是因多种因素致眼部或全身不适使眼睛无法正常开展视觉工作的眼部不适综合征，病因包括屈光不正、用眼环境不佳、眼部疾病、全身因素，症状有眼部的眼酸眼胀等及全身的头痛等，高危人群是长时间近距离用眼者等，诊断依据症状表现结合眼部检查，预防处理包含合理用眼、改善用眼环境、矫正屈光不正、治疗眼部及全身疾病。

一、视疲劳的定义

视疲劳是一种因多种因素导致眼部或全身出现不适，进而使眼睛无法正常开展视觉工作的眼部不适综合征，表现为一系列眼部及全身相关症状。

二、视疲劳的病因

1.屈光不正：近视、远视、散光等屈光不正问题未得到矫正时，眼睛需不断进行调节以清晰视物，易引发视疲劳。例如，近视患者看远处物体时需额外调节，长期如此易导致视疲劳。

2.用眼环境不佳：光线过强（如过亮的灯光）或过暗（如昏暗环境下用眼）、用眼时间过长（连续长时间近距离用眼，如长时间看手机、电脑屏幕）等，都会增加视疲劳发生风险。

3.眼部疾病：干眼症（泪液分泌不足或泪液蒸发过快，导致眼表干燥）、睑板腺功能障碍（睑板腺分泌异常影响泪膜稳定性）、结膜炎等眼部疾病，会破坏眼部正常的生理状态，引发视疲劳。

4.全身因素：身体疲劳、焦虑情绪、患有全身疾病（如糖尿病、高血压等）时，也可能影响眼部的正常功能，诱发视疲劳。

三、视疲劳的症状

1.眼部症状：常见眼酸、眼胀、视物模糊、眼部干涩、眼眶痛等，部分患者还可能出现眼睑沉重感。

2.全身症状：可伴有头痛、头晕、恶心等，长期视疲劳还可能影响睡眠质量等。

四、高危人群

1.长时间近距离用眼者：如学生、办公族等，长时间进行近距离读写、操作电子设备等，眼部持续处于紧张调节状态，易患视疲劳。

2.屈光不正未矫正者：近视、远视、散光患者若未及时佩戴合适的眼镜进行矫正，眼睛需过度调节，易引发视疲劳。

3.患有眼部疾病者：本身患有干眼症、睑板腺功能障碍等眼部疾病的人群，眼部正常生理功能受影响，更易出现视疲劳。

4.长期佩戴隐形眼镜者：隐形眼镜佩戴不当或长时间佩戴，可能影响泪膜稳定性，增加视疲劳发生几率。

五、视疲劳的诊断

主要依据患者的症状表现，结合眼部检查，如视力检查、眼压测量、泪液分泌检查等，综合判断是否存在视疲劳及相关病因。

六、视疲劳的预防与处理

1.合理用眼：定时休息，遵循“20-20-20”原则，即每连续用眼20分钟，远眺至少20英尺（约6米）以外的物体20秒；避免长时间连续近距离用眼。

2.改善用眼环境：保持用眼环境光线适宜，避免过强或过暗的光线；使用电子设备时，注意屏幕亮度、对比度调节等。

3.矫正屈光不正：近视、远视、散光患者应及时佩戴合适的眼镜进行矫正，以减轻眼睛调节负担。

4.治疗眼部及全身疾病：对于患有眼部疾病（如干眼症等）或全身疾病的患者，需积极治疗原发疾病，以缓解视疲劳症状。