鼻炎打喷嚏流鼻涕咋办问

过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗（遵循非药物优先原则）、免疫治疗及生活方式调整来应对。先明确过敏原并减少接触，用生理盐水冲洗鼻腔，合理用抗组胺药物、鼻用糖皮质激素，明确过敏原且药物效果不佳可考虑免疫治疗，还需保持室内适宜湿度、规律作息、适当运动，症状不缓解或加重及时就医。

一、避免接触过敏原

了解过敏原：对于过敏性鼻炎患者，首先要通过过敏原检测（如皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测等）明确过敏原，常见过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发皮屑等。例如，花粉过敏者在花粉传播季节，需关注花粉预报，在花粉浓度高的时段尽量减少外出。

减少接触：若为尘螨过敏，应保持室内清洁，经常清洗床上用品、窗帘等，可使用防螨床罩、窗帘；动物毛发皮屑过敏者则应避免饲养宠物。不同年龄人群对过敏原的接触情况不同，儿童可能更易在地毯等灰尘多的地方接触过敏原，需格外注意环境清洁。

二、鼻腔冲洗

方法及原理：使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的过敏原、分泌物等。一般采用鼻腔冲洗器，将冲洗液注入一侧鼻孔，从另一侧鼻孔流出或经口吐出。对于各年龄段人群都适用，儿童可使用儿童专用的鼻腔冲洗器，操作时注意力度，避免引起不适。

频率：可根据病情每天冲洗1-2次，能有效缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。

三、药物治疗（遵循非药物优先原则，非特殊情况不轻易用药）

抗组胺药物：对于过敏性鼻炎引起的打喷嚏、流鼻涕有较好的缓解作用。第二代抗组胺药物相对副作用较少，如氯雷他定等，成人和年龄较大的儿童可使用，但2岁以下儿童使用需谨慎，应在医生指导下使用。

鼻用糖皮质激素：具有抗炎作用，能减轻鼻腔炎症反应，缓解鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状。如糠酸莫米松鼻喷雾剂等，不同年龄适用的剂型和剂量不同，儿童需使用儿童专用剂型，并在医生指导下掌握合适的使用方法和剂量。

四、免疫治疗

适用情况：对于明确过敏原且常规药物治疗效果不佳的过敏性鼻炎患者，可考虑特异性免疫治疗，包括皮下注射免疫治疗和舌下含服免疫治疗。但该治疗有一定的适应证和禁忌证，需经过严格评估，儿童患者进行免疫治疗也需在医生密切监测下进行。

五、生活方式调整

保持室内适宜湿度：室内湿度保持在40%-60%为宜，可使用加湿器或除湿器调节。不同年龄人群对湿度的感受不同，儿童皮肤娇嫩，湿度不适宜可能影响舒适度，合适的湿度有助于鼻腔黏膜保持正常生理功能。

规律作息：保证充足的睡眠，有助于维持身体免疫力，对于各年龄段人群都很重要，儿童处于生长发育阶段，更需要充足睡眠来促进身体和免疫系统的发育。

适当运动：适度运动可增强体质，提高免疫力，但要注意运动时间和强度，避免在花粉浓度高的时段进行剧烈运动。不同年龄人群运动方式和强度不同，儿童可选择适合的户外活动，如慢跑、跳绳等，但要避免过度疲劳。

如果鼻炎打喷嚏流鼻涕症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。