过敏鼻炎打喷嚏怎么办问

过敏鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗及生活方式调整来应对。明确过敏原并减少接触，用鼻腔冲洗器冲洗鼻腔，合理使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂等药物，适合的患者可进行免疫治疗，同时保持室内空气流通、注意饮食、适度运动。

一、避免接触过敏原

1.明确过敏原：过敏鼻炎患者需通过过敏原检测（如皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测等）明确过敏原，常见过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发皮屑等。例如，在花粉传播季节，花粉过敏者应了解当地花粉的飘散时间和种类，提前做好防护。

2.减少接触：若为尘螨过敏，应保持室内清洁，定期清洗床上用品（如每周用55℃以上的热水清洗床单、被罩等），使用防螨床品；对于动物毛发皮屑过敏者，应避免饲养宠物或减少与宠物的密切接触。

二、鼻腔冲洗

1.原理及方法：鼻腔冲洗是利用生理盐水或生理性海水冲洗鼻腔，将鼻腔内的过敏原、分泌物等冲洗出去，减轻鼻腔黏膜的炎症反应。可以使用鼻腔冲洗器进行冲洗，一般每天1-2次。冲洗时需注意姿势，头部微微前倾，让一侧鼻腔先接受冲洗，然后再换另一侧。

2.适用人群及注意事项：各年龄段人群均可使用，但儿童需在成人协助下进行。冲洗时要注意水温适宜，避免过冷或过热刺激鼻腔。对于患有严重心血管疾病、鼻出血等情况的患者应谨慎使用鼻腔冲洗。

三、药物治疗

1.抗组胺药：可迅速缓解打喷嚏、鼻痒等症状，分为口服和鼻用两种剂型。口服抗组胺药如氯雷他定等，鼻用抗组胺药如氮卓斯汀鼻喷雾剂等。对于儿童患者，应选择适合儿童的剂型，并在医生指导下使用。

2.鼻用糖皮质激素：具有显著的抗炎作用，能减轻鼻腔黏膜的炎症水肿，有效缓解打喷嚏、鼻塞、流涕等症状。常见的鼻用糖皮质激素有布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。但长期使用可能会有一些潜在风险，需在医生指导下合理使用，尤其对于儿童患者，要关注其生长发育等方面的影响。

3.白三烯受体拮抗剂：如孟鲁司特钠，对缓解过敏鼻炎的症状也有一定效果，尤其适用于合并哮喘的过敏鼻炎患者。

四、免疫治疗

1.原理：通过逐渐增加过敏原提取物的剂量，使机体对过敏原产生耐受性，从而减轻过敏症状。一般需要较长时间的治疗过程。

2.适用人群及注意事项：适用于经药物治疗效果不佳的患者。但免疫治疗有一定的禁忌证，如患有严重的心血管疾病、未控制的癫痫等患者不宜使用。在治疗过程中需密切观察患者的反应，儿童患者进行免疫治疗时更要谨慎评估风险。

五、生活方式调整

1.保持室内空气流通：每天定期开窗通风，保持室内空气新鲜。在花粉传播季节，可使用空气净化器过滤空气中的花粉等过敏原。

2.注意饮食：过敏鼻炎患者应避免食用辛辣、刺激性食物以及易引起过敏的食物（如某些海鲜等），多吃新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物。

3.适度运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，增强机体免疫力，但要注意避免在花粉浓度高的时段进行户外运动。