小孩睡觉腿抖怎么回事问

小孩腿抖可能由生理、病理、环境因素导致。生理因素包括神经系统发育不完善和生长发育快速；病理因素有维生素D缺乏性佝偻病、癫痫及其他疾病如低血糖、脑部病变等；环境因素包含睡眠环境不适和白天过度疲劳。

一、生理因素

（一）神经系统发育不完善

小孩尤其是婴幼儿时期，神经系统发育尚不完善，大脑对肌肉的控制能力还不够协调。在睡眠过程中，神经细胞会有一些零星的放电，可能导致腿部肌肉出现短暂的抖动，这是一种正常的生理现象，随着年龄增长会逐渐改善。一般来说，1-2岁以内的小孩较为常见这种情况，因为其神经系统还在不断发育成熟过程中。

（二）生长发育快速

小孩处于快速生长发育阶段，骨骼、肌肉等组织生长迅速。在睡眠时，可能会出现腿部肌肉的不自主抖动来适应身体的生长变化。例如，钙等营养物质的需求相对较多，如果钙摄入不足，也可能会影响神经肌肉的兴奋性，导致腿抖。这在正在快速长高的儿童中较为常见，特别是青春期前的生长加速期儿童，身体对钙等营养元素的需求增加，如果日常饮食中钙的摄入不能满足身体需要，就容易出现这种情况。

二、病理因素

（一）维生素D缺乏性佝偻病

当小孩体内维生素D缺乏时，会影响钙的吸收和代谢，导致血钙降低，神经肌肉兴奋性增高，出现夜惊、多汗、腿抖等症状。这种情况在户外活动较少、日照不足的小孩中更容易发生。研究表明，维生素D缺乏的儿童发生神经肌肉兴奋性增高的概率比维生素D充足的儿童高很多。一般3个月-2岁的小孩是高发人群，因为这个阶段小孩生长发育快，对维生素D和钙的需求量大。

（二）癫痫

如果小孩腿抖频繁且伴有其他异常表现，如意识丧失、口吐白沫、双眼上翻等，需要警惕癫痫的可能。癫痫是由于大脑神经元异常放电引起的神经系统疾病。小孩癫痫的病因较多，可能与遗传、脑部发育异常、感染等因素有关。例如，有癫痫家族史的小孩发生癫痫的风险相对较高，或者小孩曾经有过脑部感染、颅脑外伤等病史，也可能引发癫痫导致腿抖。

（三）其他疾病

如低血糖，当小孩空腹时间过长等情况导致低血糖时，也可能出现腿抖，同时还可能伴有面色苍白、出汗、精神萎靡等表现；还有脑部的一些病变，如颅内感染等，也可能影响神经系统功能，导致腿抖，但相对来说这些情况相对少见。

三、环境因素

（一）睡眠环境不适

小孩睡眠的环境温度不适宜，过冷或过热都可能引起腿部肌肉的应激性反应，导致腿抖。例如，寒冷的夜晚，小孩腿部保暖不当，就可能因为寒冷刺激而出现腿抖；而炎热的环境中，小孩出汗过多，电解质紊乱也可能引发腿抖。一般1-12岁的小孩都可能因为睡眠环境不适而出现这种情况，不同年龄段的小孩对温度的耐受程度不同，婴幼儿相对更敏感一些。

（二）白天过度疲劳

小孩白天如果进行了过度剧烈的运动，腿部肌肉疲劳，在睡眠时也可能出现腿抖现象。比如，小孩白天长时间奔跑、玩耍等，腿部肌肉处于疲劳状态，睡眠中肌肉放松时就可能出现不自主的抖动。这种情况在学龄期儿童中较为常见，因为他们的活动量相对较大，如果活动量超出身体承受范围，就容易出现这种情况。