小孩感冒咳嗽吃什么问

小孩感冒咳嗽时需进行饮食调整，要补充水分、吃清淡易消化食物，可食用梨汤、枇杷膏等食疗方，避免辛辣刺激性、油腻、过甜或过咸食物，婴儿群体和过敏体质儿童有特殊注意事项。

一、饮食调整方面

1.补充水分：多喝水有助于稀释痰液，使咳嗽更容易咳出。对于小孩来说，可以适当饮用温水，每天保证足够的水分摄入，一般年龄较小的婴儿按需喂养，较大的儿童可以定时定量饮用。充足的水分摄入能维持呼吸道黏膜的湿润，利于痰液的排出，比如研究表明，保持充足水分摄入的儿童呼吸道纤毛运动功能相对较好，更有利于清除呼吸道分泌物。

2.清淡易消化食物：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。这类食物不会加重胃肠道负担，小孩在感冒咳嗽期间胃肠道功能可能会有所减弱，清淡易消化的食物能让营养更好地被吸收。例如米粥，富含碳水化合物，能为小孩提供能量，且容易消化，不会刺激胃肠道。同时可以搭配一些富含维生素的蔬菜泥，如胡萝卜泥、菠菜泥等，蔬菜中的维生素C等成分有助于增强机体免疫力，促进身体恢复。

二、适宜的食疗方

1.梨汤：将梨洗净切块，加适量水煮汤。梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，对于小孩感冒咳嗽有一定的缓解作用。可以根据小孩的口味适当加入少许冰糖，但注意不要过量，以免引起小孩龋齿等问题。比如雪梨炖百合，雪梨搭配百合，百合有润肺止咳的功效，两者搭配炖煮的汤品对小孩感冒咳嗽有较好的辅助调理作用。

2.枇杷膏：如果是适合小孩食用的枇杷膏，枇杷本身有润肺下气、止渴的功效，对于咳嗽有一定的缓解作用。但要注意选择正规厂家生产的适合儿童的枇杷膏产品，并且按照产品说明适量给小孩服用。

三、需避免的食物

1.辛辣刺激性食物：像辣椒、花椒等辛辣刺激性食物会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽症状，所以应避免给小孩食用这类食物。例如辣椒，其含有的辣椒素会对呼吸道产生刺激，导致咳嗽加剧。

2.油腻食物：油炸食品等油腻食物不易消化，还可能加重胃肠道负担，同时会使痰液变得黏稠，不利于痰液排出。比如炸鸡等油炸食品，小孩食用后可能会出现咳嗽加重、咳痰困难等情况。

3.过甜或过咸食物：过甜的食物如糖果等，可能会滋生痰液，导致咳嗽加重；过咸的食物会使呼吸道黏膜水肿，加重不适。例如过量食用过甜的糖果，会使小孩呼吸道分泌物增多，从而加重咳嗽症状。

四、特殊人群注意事项

1.婴儿群体：婴儿感冒咳嗽时，在饮食调整上更要谨慎。如果是母乳喂养的婴儿，母亲应注意自身饮食，避免食用上述应避免的食物，以免通过乳汁影响婴儿。对于人工喂养的婴儿，要选择适合其年龄段的配方奶，并按照正确的冲调方法喂养。在添加辅食的婴儿，要遵循辅食添加的原则，逐渐添加，且避免添加可能引起过敏或加重症状的食物。

2.过敏体质儿童：如果小孩是过敏体质，在选择食物和食疗方时要格外注意。比如在选择梨汤时，要确定小孩不对梨过敏；在选择枇杷膏时，要查看成分，避免选择含有小孩过敏成分的产品。如果不确定某种食物是否会引起过敏，在添加新食物时要少量尝试，观察小孩是否有过敏反应，如皮疹、呼吸急促等情况，一旦出现过敏反应应立即停止食用并就医。