缺钙有什么症状问

儿童缺钙会在骨骼方面致囟门闭合延迟、出牙晚且不整齐，神经肌肉方面现睡眠不安、易惊醒哭闹、多汗、枕秃；成年人缺钙骨骼肌肉有肌肉痉挛、骨痛及骨质疏松骨折风险，神经精神有情绪改变；老年人缺钙骨骼系统致骨质疏松加重、身高变矮、脊柱变形、骨折风险高且牙齿松动脱落，长期素食者易因钙吸收率低出现缺钙及免疫力下降，缺乏日照人群因影响维生素D合成易现缺钙症状，患肾脏疾病人群因钙代谢受影响易现缺钙及骨病变，患胃肠道疾病人群因吸收不良易现缺钙及补充效果受影响。

一、儿童缺钙的症状

儿童处于生长发育阶段，缺钙时可能出现以下症状。在骨骼方面，会影响骨骼的生长和发育，导致囟门闭合延迟，正常婴儿囟门在12-18个月闭合，缺钙儿童可能超过此时间仍未闭合；还会出现出牙晚的情况，正常婴儿4-10个月开始出牙，缺钙儿童可能1岁后仍未出牙，且牙齿排列不整齐等。在神经肌肉方面，神经兴奋性增高，表现为夜间睡眠不安稳，容易惊醒、哭闹，出汗较多，尤其是头部出汗多，汗液刺激头皮会使儿童经常摇头，出现枕秃现象。

二、成年人缺钙的症状

1.骨骼肌肉

肌肉痉挛：最常见的是小腿抽筋，在夜间或寒冷环境下更容易发生。这是因为血钙降低导致神经肌肉兴奋性增高，引起肌肉痉挛。

骨痛：成年人缺钙可能会出现腰背疼痛，尤其是在久坐、久站或劳累后疼痛加重。长期缺钙还可能导致骨质疏松，增加骨折的风险，比如轻微的碰撞或摔倒就可能发生骨折。

2.神经精神

情绪改变：可能出现烦躁、焦虑、抑郁等情绪变化。因为钙参与神经递质的调节，血钙不足会影响神经递质的正常功能，从而影响情绪状态。

三、老年人缺钙的症状

1.骨骼系统

骨质疏松加重：老年人本身骨骼中的钙流失就比较多，缺钙会使骨质疏松进一步加重，导致身高变矮，脊柱变形，比如出现驼背等情况。骨折的风险显著增加，即使是日常轻微的活动，如弯腰、转身等，都可能引发骨折，常见的骨折部位有髋部、脊椎、手腕等。

2.其他方面

牙齿问题：老年人缺钙会导致牙齿松动、脱落等，影响咀嚼功能，进而影响食物的消化和营养吸收。

四、不同生活方式人群缺钙的特殊表现

1.长期素食者：由于植物性食物中钙的吸收率相对较低，长期素食如果没有合理补充钙剂或富含钙的食物，更容易出现缺钙症状。除了上述普遍的缺钙症状外，可能还会因为钙缺乏导致免疫力下降，更容易发生感染性疾病等。

2.缺乏日照的人群：皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转化为维生素D，维生素D有助于钙的吸收。长期室内工作、户外活动少的人群，缺乏日照会影响维生素D的合成，从而影响钙的吸收，更容易出现缺钙相关症状，如骨骼疼痛等。

五、有病史人群缺钙的特殊情况

1.患有肾脏疾病的人群：肾脏疾病可能会影响钙的代谢，比如慢性肾功能不全患者，肾脏对维生素D的活化功能受损，导致钙的吸收减少，更容易出现缺钙症状，且钙磷代谢紊乱，会加重骨骼病变，如肾性骨病等，表现为骨痛、骨骼畸形等。

2.患有胃肠道疾病的人群：如胃肠道手术后导致吸收不良的患者，钙的吸收受到影响，容易出现缺钙。可能会出现乏力、肌肉痉挛等症状，而且由于胃肠道功能的改变，补充钙的效果可能也会受到影响，需要更谨慎地调整钙的补充方式。