小孩发烧吃什么饭问

为发烧小孩提供清淡易消化的饮食，主食可选米粥、软面条；蔬菜选南瓜、胡萝卜；蛋白质来源选鸡蛋羹、豆腐，同时小孩发烧时要注意食物软烂清淡、观察食欲、适当减少进食量或少量多次进食，保证摄入足够水分。

软面条：像普通的挂面煮得软一些，小孩容易吞咽和消化。可以在面条中加入少量青菜末等，增加一些营养和口感，例如青菜鸡蛋面，鸡蛋提供优质蛋白质，青菜补充维生素等。

富含维生素的蔬菜类

南瓜：南瓜富含维生素A、维生素C等多种维生素，而且质地柔软。可以将南瓜蒸熟后做成南瓜泥，或者切成小块煮在粥里。南瓜中的果胶还能保护小孩的胃黏膜。

胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A。可以将胡萝卜切碎后炒软或者煮熟后拌入主食中。需要注意的是，胡萝卜素是脂溶性维生素，最好稍微加点油烹饪，更利于吸收。

优质蛋白质的来源类

鸡蛋羹：鸡蛋含有高质量的蛋白质，鸡蛋羹做法简单，口感嫩滑，适合发烧的小孩食用。制作时将鸡蛋打散，加入适量温水搅拌均匀，过滤后蒸熟即可。

豆腐：豆腐富含植物蛋白，容易消化。可以做成豆腐汤或者炒豆腐。例如豆腐小白菜汤，小白菜提供维生素，豆腐提供蛋白质。

特殊人群（小孩）注意事项

小孩发烧时胃肠功能相对较弱，所以食物要尽量做得软烂、清淡，避免过于油腻、辛辣、刺激性的食物。同时要注意观察小孩的食欲情况，根据其食欲来调整食物的种类和量。如果小孩发烧伴有呕吐等症状，饮食上要适当减少进食量，必要时可以少量多次进食。另外，要保证小孩摄入足够的水分，除了上述食物中的水分，还可以适当多喝一些温开水或淡盐水，防止脱水。