1岁宝宝吃什么水果问

1岁宝宝适合吃苹果（制泥食用）、香蕉（直接吃小段或制糊）、橙子（榨汁过滤少量给且观过敏）、草莓（选新鲜洗净切小块），食用时要注意首次吃新水果少量看过敏，大快水果避免防choking，适量吃控血糖，吃常温水果避过凉致胃肠不适。

一、适宜的水果种类及特点

1.苹果：富含维生素C、纤维素等。维生素C有助于增强宝宝免疫力，纤维素能促进肠道蠕动，预防便秘。可以将苹果洗净后制成苹果泥给宝宝食用，质地细腻，方便宝宝吞咽。

2.香蕉：含有丰富的钾元素，能维持宝宝体内电解质平衡。香蕉质地软糯，容易消化，还能为宝宝提供能量。可以直接将香蕉去皮后给宝宝吃小段，或者制成香蕉糊。

3.橙子：富含维生素C，其含量较高。可以将橙子榨汁后，过滤掉残渣，给宝宝少量饮用，但要注意刚开始不要一次性给太多，观察宝宝是否有过敏反应。

4.草莓：含有多种维生素和矿物质。不过要注意选择新鲜、洗净的草莓，给宝宝吃时可以先切成小块。

二、食用时的注意事项

1.过敏情况：不同宝宝可能对不同水果存在过敏风险，在给宝宝首次尝试新水果时，要少量添加，观察1-2天，看是否有皮疹、腹泻、呕吐等过敏症状出现。如果有过敏迹象，应立即停止食用该水果，并及时就医。

2.choking风险：1岁宝宝咀嚼和吞咽能力还不完善，对于一些较大块的水果，如整个的葡萄等，要避免给宝宝食用，防止发生choking事故。应将水果切成合适的小块或制成泥状等易于吞咽的形式。

3.血糖影响：虽然水果有益，但也要注意适量，因为水果含有一定糖分，过量食用可能会影响宝宝血糖，尤其是有家族糖尿病史等特殊情况的宝宝，更要控制水果的摄入量。

4.食用温度：要给宝宝吃常温下的水果，避免食用从冰箱里取出的过凉的水果，以免引起宝宝胃肠道不适，导致腹泻等问题。