酒后吐怎么办问

酒后呕吐后要及时清洁口腔，适当补充水分（可喝温开水、淡盐水、稀释果汁等），注意休息且采取侧卧位，观察身体状况，暂禁食后逐渐进食清淡易消化食物，特殊人群更需关注。

一、及时清洁口腔

酒后呕吐后应立即用清水或淡盐水漱口，清除口腔内残留的呕吐物及酒精气味，保持口腔清洁，减少对口腔黏膜的刺激，降低口腔感染等风险。对于儿童，由于其口腔黏膜较为娇嫩，更需轻柔且及时地清洁，避免损伤口腔组织。

二、适当补充水分

饮用温开水或淡盐水：呕吐会导致身体失水，可少量多次饮用温开水，以补充水分，也可适当饮用淡盐水，补充因呕吐丢失的电解质。一般每次饮用100-200毫升左右，避免一次性大量饮水引起再次呕吐。对于婴幼儿等特殊人群，要控制饮水量和饮水速度，防止出现呛咳等情况。

选择果汁等饮品：也可饮用一些鲜榨的果汁（稀释后），如橙汁等，其中含有一定的糖分和维生素，有助于补充能量和营养，但要注意避免饮用过甜或过浓的果汁，以免加重胃肠负担。

三、注意休息与体位

采取合适体位：休息时可采取侧卧位，防止呕吐物误吸入气管引起窒息。对于儿童，家长要特别注意其体位，确保呼吸道通畅。同时，保证充足的休息，让身体有时间恢复。

四、观察身体状况

留意有无不适加重：密切观察是否有腹痛、头晕、心悸等不适症状加重的情况。如果出现剧烈腹痛、持续头晕、呼吸困难等异常表现，应及时就医。对于老年人、儿童等特殊人群，由于其身体机能相对较弱，更要密切关注身体变化，因为他们在酒后呕吐后可能更容易出现并发症。

五、饮食调整

暂禁食一段时间：呕吐后短时间内不宜进食，让胃肠道得到休息，一般可禁食1-2小时。之后可逐渐进食一些清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免再次刺激胃肠道。对于婴幼儿，呕吐后进食需更加谨慎，遵循由少到多、由清淡到正常饮食的原则。