小孩缺铁吃什么补得快问

小孩缺铁会影响身体和智力发育，家长可通过食物或药物补铁，同时注意避免影响铁吸收的食物和药物不良反应，定期复查血常规。

1.食物补铁：

富含血红素铁的食物：如动物肝脏、动物血、红肉等，这类食物中的铁元素吸收利用率较高。

富含非血红素铁的食物：如绿叶蔬菜、豆类、黑木耳、芝麻酱等，这类食物中的铁元素吸收利用率相对较低。

同时摄入富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收，如橙子、猕猴桃、青椒等。

2.药物补铁：如果孩子缺铁较为严重，或通过食物补铁效果不佳，医生可能会建议使用药物补铁。常用的补铁药物有硫酸亚铁、右旋糖酐铁等。

需要注意的是，补铁药物可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、便秘等。因此，在给孩子服用补铁药物时，可以在饭后服用，以减轻胃肠道不适的症状。同时，家长还需要注意以下几点：

1.避免同时服用钙剂：钙剂会影响铁的吸收，因此在服用补铁药物时，应避免同时服用钙剂。

2.定期复查：在给孩子服用补铁药物期间，需要定期复查血常规，以了解孩子的补铁效果。如果血红蛋白恢复正常，应继续服用铁剂2~3个月，以补充体内储存的铁。

3.避免与影响铁吸收的食物同服：如茶、咖啡、牛奶等，这些食物中的鞣酸、咖啡因、钙等成分会影响铁的吸收。

4.注意药物不良反应：如果孩子在服用补铁药物期间出现严重的胃肠道不适、过敏等不良反应，应及时停止服用，并就医。

此外，对于年龄较小的孩子，家长应避免给孩子喂食过多的糖果、饮料等，以免影响孩子的食欲，导致缺铁等营养缺乏症。同时，家长还应注意孩子的饮食均衡，让孩子多吃富含铁、蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆制品等。

总之，小孩缺铁需要及时补铁，家长可以通过食物补铁或药物补铁的方式来给孩子补铁。在给孩子补铁期间，家长需要注意药物的不良反应，定期复查血常规，以了解孩子的补铁效果。同时，家长还应注意孩子的饮食均衡，让孩子多吃富含铁、蛋白质、维生素等营养物质的食物。