小儿趴着睡觉有什么好处问

趴着睡觉对小儿有诸多益处，能模拟子宫环境带来安全感、利于消化和减轻胃肠不适、促进呼吸系统发育、锻炼颈部和背部肌肉，但需注意保证周围环境安全，有疾病时需根据健康状况选择睡姿。

一、模拟子宫环境带来安全感

胎儿在子宫内就是呈蜷缩、趴着的姿势，这种姿势能让小儿感觉像在子宫内一样有安全感，有助于小儿情绪稳定，可能会让小儿睡得更踏实。有研究表明，处于类似子宫内姿势的婴儿，哭闹等不安情况相对较少。

二、利于消化和减轻胃肠不适

趴着睡觉时，腹部受到一定压力，这种压力可能对小儿的胃肠有一定按摩作用，有助于促进胃肠蠕动，对于缓解胃肠胀气等不适有一定帮助。比如对于一些容易出现胃肠功能紊乱、有轻度腹胀的小儿，趴着睡觉可能在一定程度上改善胃肠的消化状况。而且相比仰卧等姿势，趴着睡能减少胃食管反流的发生率，因为趴着时食管下括约肌处于相对有利的位置，能更好地防止胃内容物反流至食管。

三、促进呼吸系统发育

趴着睡觉可以使小儿的胸廓受到一定的压迫，这种压迫在一定程度上有助于胸廓的发育，同时也能使呼吸道相对保持通畅。对于一些有轻度鼻塞的小儿，趴着睡时面部朝下，可能会让呼吸相对更顺畅一些，对小儿呼吸系统的正常发育有一定积极影响。有研究发现，适当采用趴着睡的姿势对小儿胸廓和呼吸功能的正常发展有一定促进作用。

四、锻炼颈部和背部肌肉

小儿在趴着睡觉的过程中，需要不断地抬头、转动颈部等来维持呼吸等，这有助于锻炼颈部和背部的肌肉，促进肌肉的发育和力量增强。例如在小儿学会抬头、翻身等大运动发育过程中，趴着睡觉提供了一定的肌肉锻炼机会。不过需要注意的是，小儿趴着睡觉的时候，要确保周围环境安全，避免被褥等堵住口鼻导致窒息等危险情况。对于年龄较小还不能很好控制头部姿势的小儿，家长需要在旁边密切观察，防止发生意外。如果小儿有某些疾病状态，比如先天性心脏病等，趴着睡觉可能会加重不适，这时候就不建议趴着睡，需要根据小儿的具体健康状况来合理选择睡眠姿势。