老是打嗝怎么止住问
老是打嗝怎么止住
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老是打嗝时,可尝试屏气法(深吸一口气后屏住再呼出,重复几次)、饮水法(喝一口温水分多次缓慢咽下)、惊吓法(趁不注意突然惊吓,儿童慎用)、按压穴位法(按攒竹穴、内关穴)、纸袋呼吸法(用纸袋罩住口鼻深呼吸)来止嗝,若打嗝持续超24小时或伴呕吐、腹痛、体重下降等其他症状,尤其是儿童打嗝异常不缓解时,需及时就医,因为可能是疾病引起。
饮水法
操作方法:喝一口温水,分多次缓慢咽下。对于各年龄段人群,温水能刺激咽部,干扰打嗝的神经传导。成人可以每次小口喝,慢慢吞咽,儿童则要注意水温适宜,避免烫伤,少量多次饮用。
惊吓法
操作方法:趁不注意突然惊吓打嗝者。对于成人可能有一定效果,利用突然的刺激打断打嗝的神经反射,但对于儿童要谨慎使用,避免造成心理创伤,因为儿童心理承受能力相对较弱,过度惊吓可能对其心理产生不良影响。
按压穴位法
攒竹穴:位于眉头凹陷中。用拇指或食指按压,稍用力,以产生酸胀感为宜,坚持按压一段时间。成人和儿童都可尝试,成人力量可稍大,儿童则要轻柔按压。
内关穴:位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指按压内关穴,有酸胀感,每次按压几分钟。不同年龄段均可按压,儿童按压力度要适中。
纸袋呼吸法
操作方法:用一个纸袋罩住口鼻,进行深呼吸,利用呼出的二氧化碳重新吸入,调节体内二氧化碳浓度,从而终止打嗝。成人可较好操作,儿童由于面部较小,纸袋可能不太容易完全罩住,可尝试用较大的袋子,但要注意呼吸顺畅。
就医情况
如果打嗝持续时间较长,超过24小时,或者伴有其他症状,如呕吐、腹痛、体重下降等,可能是某些疾病引起的,如胃肠道疾病、脑部疾病等,需要及时就医。对于儿童,由于其表达能力有限,家长更要密切观察,如果打嗝异常情况持续不缓解,应尽快带儿童就医,因为儿童身体机能相对特殊,一些疾病可能发展较快。
总之,当出现老是打嗝的情况时,可以先尝试上述非药物的方法来止住打嗝,如果无效或伴有其他异常症状,应及时就医明确原因。
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